7 dicas para o cabelo crescer mais rápido

Algumas pessoas sentem que o seu cabelo não cresce à velocidade desejada, o que origina algum sentimento de frustração. Regra geral, o cabelo cresce ao ritmo de cerca de um centímetro por mês, mas quando este crescimento não é suficiente, existem alguns truques que fazem o cabelo crescer mais rápido.

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Garantir que o organismo recebe todos os nutrientes necessários para dar origem ao crescimento de mais cabelo e melhorar o fornecimento de oxigênio através uma melhor circulação sanguínea são alguns dos truques que permitem acelerar o crescimento capilar.

Quando estes fatores são cumpridos, mas o cabelo continua a não crescer ao ritmo desejado, pode ser necessária a intervenção de um dermatologista. Doenças, ou a presença em excesso de toxinas no organismo são fatores que podem impedir o crescimento normal do cabelo.

Reunimos algumas sugestões que permitem acelerar o processo de crescimento capilar, através da alimentação, massagens, vitaminas e alteração de hábitos negativos.

7 Dicas Para o Cabelo Crescer Mais Rápido

1. Aumentar a ingestão de proteínas

A formação da matriz capilar que está na génese do nascimento do cabelo necessita de proteínas. Por isso, é fundamental aumentar a ingestão de alimentos com um valor proteico.

Alimentos como carne, leite, ovos e peixe possuem boas quantidades de proteínas, pelo que são essenciais para o cabelo crescer mais rápido e mais saudável.

2. Complementar a alimentação com vitaminas

Além da ingestão de proteínas, é importante usar vitaminas para melhorar ainda mais o estado geral do cabelo.

Vitaminas como Innéov Nutricare são muito úteis para auxiliar no processo de crescimento de cabelo, uma vez que atuam de forma múltipla: contribuem para melhorar a circulação do sangue e providenciam nutrição adicional à raiz dos cabelos, permitindo assim um crescimento mais célere.

3. Estimular o couro cabeludo

Uma excelente forma de estimular o couro cabelo e de melhorar a circulação sanguínea local é através de massagens.

Enquanto lava o cabelo pode aproveitar para fazer uma grande massagem no couro cabeludo. Idealmente, deve utilizar apenas as pontas dos dedos para realizar esta massagem.

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Fazer esta massagem proporciona uma agradável sensação de relaxamento e também permite fazer o cabelo crescer mais rápido.

Uma alternativa a esta massagem é pentear o cabelo diariamente, durante bastantes minutos. Este simples gesto também contribui para uma circulação sanguínea no couro cabeludo mais eficiente.

4. Aprender a utilizar o condicionador

Muitas pessoas aplicam o condicionar de forma incorreta, o que pode dificultar o crescimento capilar. O condicionador não deve ser colocado na raiz do cabelo, porque este gesto prejudica a circulação sanguínea local.

A correta aplicação do condicionador deve ser feita colocando o produto apenas nas pontas do cabelo.

5. Hidratar semanalmente o cabelo

A hidratação do cabelo não é apenas um cuidado de beleza. Hidratar semanalmente o cabelo, utilizando uma máscara própria para o tipo de cabelo vai fazer com que o cabelo fique com um aspeto mais saudável e bonito. Além disso, a hidratação protege o cabelo contra danos, fortalecendo-o.

Após aplicar a máscara e deixar que a mesma atue, deve lavar o cabelo com shampoo e condicionador. Depois, é importante garantir que os cabelos foram corretamente enxaguados e que que não ficaram vestígios da máscara nos cabelos.

6. Deixar de fumar

Fumar, ou frequentar ambientes onde existe muito fumo fragiliza o estado geral de saúde e tem repercussões negativas sobre a vitalidade do cabelo.

Quem fuma tem os cabelos mais frágeis e vai ter mais dificuldade em conseguir um cabelo tão forte e saudável quanto deseja.

7. Usar o cabelo preso

Há quem acredite que usar o cabelo preso estraga os fios de cabelo, mas esta ideia não corresponde à realidade. Ao usar o cabelo preso, está a exercer uma certa pressão sobre os fios de cabelo, o que favorece o seu crescimento.

Deve contudo ter cuidado, uma vez que a pressão excessiva pode danificar o cabelo.

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26. Novembro 2014 by Andre

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