Category Archives for Consultorio de Nutrição
Dieta da Seiva
A Seiva de Plátano é uma conhecida e eficaz dieta, também por vezes conhecida pela dieta do limão. A utilização desta seiva com limão e pimenta de caeina (pimenta vermelha) produz uma desintoxicação a nível orgânico, sendo reconhecidos os seus … Continue reading
Coco – Beneficios, propriedades, vitaminas e valor energético
O óleo de coco é digerido e absorvido com facilidade; até 95-98% é absorvido tão rapidamente como a gordura da manteiga, devido ao baixo peso molecular dos ácidos gordos. Como os outros óleos vegetais, praticamente não contém colesterol. Nos países … Continue reading
Calorias do Coco
O coco contém muitas calorias devido ao seu alto teor em óleo de coco. O seu valor energético é de 363,3-669 kcal por cada 100 gramas de produto fresco. O potássio é um dos seus componentes minerais mais importantes. Cada … Continue reading
Comer menos
Não há dúvida que aquilo que comemos e bebemos é fundamental para nos saudáveis mantermos e, como tal, determina o tempo de vida que é normal os seres humanos esperarem (talvez 120 anos). Experiências de restições dietéticas revadas a cabo … Continue reading
Ter peso a menos
Ter peso a menos ou ser demasiado magro não é nada saudável. Alguns estudos revelaram que o risco de morte aumenta quando o IMC é inferior a 24,5. Segundo o lnstituto de Medicina Preventiva de Copenhaga, as linhas curvas são … Continue reading
