Chá para Acalmar os Nervos

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Que a vida actual é bastante stressante, já toda a gente sabe. Cumprir horários, ter actividades extra e manter uma vida familiar e social activa torna-se bastante complicado. Todo este stress é uma das grandes causas para o aparecimento de crises de nervosismo e ansiedade. Ler: Tratamento Natural Para Ansiedade.

 

Todas estas experiências e frustrações sucedidas deixam as suas marcas e, muitas das vezes, tem-se uma crise de nervosismo sem razão ou causa aparente. As pessoas sentem-se desconfortáveis na sua própria pele, frustradas e altamente ansiosas.

Nunca conseguem relaxar, estão sempre preocupados e com medos exagerados, sempre com receio de que algo mau aconteça. Todo este nervosismo exagerado pode levar a situações mais graves, como a depressão.

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Toda a tensão acumulada em forma de nervosismo faz mal à saúde. Associada ao nervosismo, está a fadiga e a perda de apetite. O sistema nervoso está bastante ligado ao sistema digestivo. Situações de alto stress provocam, em pessoas naturalmente nervosas, crises de choro e,muitas das vezes, vómitos.

A solução passa por controlar, ao máximo, todas estas situações. Tem de partir de si, olhar as coisas de uma forma mais positiva e procurar alguma ajuda psicológica para ultrapassar os seus receios.

Chá para Acalmar os Nervos

Se é de ajuda médica que está à procura, os conhecidos calmantes têm o seu efeito no combate contra o nervosismo. Se não quer recorrer aos típicos produtos de farmácia, um Chá Calmante, feito em casa, pode ser um bom substituto.

O maracujá é conhecido pelas propriedades calmantes e por reduzir a sensação de ansiedade. Faça um chá com uma colher de sopa de folhas de maracujá verdes, numa chávena de água a ferver. Tape e deixe repousar durante 10 minutos. Depois, é só coar as folhas e beber a infusão. Deve fazê-lo diariamente, uma a duas vezes. Se não tiver folhas verdes de maracujá na dispensa, pode sempre fazer este chá com as folhas secas do maracujá.

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30. Agosto 2012 by admin

One Comment

  1. eu tenho uma depressão vinte anos

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