Dieta e Nutrição

Simbióticos: Para Que Servem + 5 Benefícios Poderosos para a Saúde Intestinal (e não só)

Spirulina E Chlorella

Embora o conhecimento sobre os benefícios associados aos probióticos tenha “explodido” na última década, muitas pessoas continuam reticentes …

10 Surpreendentes Frutas com Baixo Índice Glicêmico (para prevenir a diabetes)

10 surpreendentes frutos com baixo índice glicémico para prevenir a diabetes Vários estudos médicos mostraram correlações entre frutos …

Conheça a Diferença entre Prebióticos, Probióticos e Simbióticos (Atualizado)

Qual A Diferença Entre Prebióticos, Probióticos E Simbióticos

Provavelmente já ouviu falar de probióticos, as bactérias amigáveis que colonizam o intestino apenas com a intenção de reestabelecer ordem …

Ugli: Os 10 Benefícios para a Saúde, + Nutrientes

Ugli, 10 Benefícios Para A Saúde, E Nutrientes Da Fruta Citrica

Apesar do nome estranho, o ugli está se tornando cada vez mais popular devido aos seus benefícios para a saúde inerentes, sabor único e a …

Alface Romana: 13 Benefícios Surpreendentes Para a Saúde

Benefício Da Alface Romana

Quem já comeu uma salada Caesar, provavelmente já está familiarizado com a Alface Romana. Esta variedade de alface cultivada e muito popular tem …

5 Vegetais Que Não devem ser Consumidos Crus

5 Vegetais Que Não Devem Ser Consumidos Crus

Apesar de parecer fácil consumir vegetais e feijões crus, é sempre melhor cozinhá-los para destruir as toxinas presentes. Comer cogumelos …

As 5 Deficiências Nutricionais que Podem Causar Depressão

Deficiências Nutricionais Que Podem Causar Depressão

Os nutrientes não exercem um papel fundamental apenas na manutenção de uma boa saúde física, mas também de uma boa saúde mental. A …

Quantas Calorias Devemos Ingerir por Dia para Manter o Peso em Equilíbrio?

Quantas Calorias Devemos Ingerir Por Dia Para Manter O Peso

Enquanto o resto do mundo tenta perder peso ou ganhar alguns quilos, existem muitas pessoas que não fazem nenhum esforço para isso. Elas …

Goma Gelana: Aplicações, benefícios e efeitos secundários

Goma Gelana

Desde a sua descoberta há mais de três décadas atrás, que a goma gelana se tornou um aditivo bastante comum nos alimentos, bebidas, produtos …

Glucomannan: Super Fibra para Perda de Peso, Para que serve e suas Contra Indicações

Nas últimas décadas, a glucomannan foi introduzida no mercado americano e europeu como um aditivo alimentar e suplemento dietético. O que …

Como Lidar com a Diabetes Gestacional durante a Gravidez

Enquanto tudo mais parece perfeito, algumas futuras mamães começam a desenvolver altos níveis de açúcar no sangue entre a 24.ª e 28.ª …

7 Dicas de Alimentação para Engordar com Saúde

Querer engordar pode parecer uma ideia maluca, principalmente para quem vive querendo emagrecer. Mas para quem precisa ou quer engordar, ou sente …

Piperina: conheça as propriedades benéficas da pimenta preta

O que é e para que serve? Extraída da pimenta preta (Piperis Nigri) as partículas da piperina têm características benéficas que influenciam …

15 Alimentos desintoxicantes para limpar e fortalecer o Fígado

Sabia que o nosso fígado não está apenas exposto ao que comemos, mas que também é afetado pela poluição ambiental e pelo nível de stress …

O que é Diabetes?

O quadro clínico no qual o organismo sofre distúrbios metabólicos que culminam no aumento da concentração de glicose no sangue recebe a …

Sal e Hipertensão Arterial

Formado basicamente por cloreto de sódio, quimicamente representado pela equação NaCl, o sal de cozinha é um dos principais elementos responsáveis …

Conheça 10 alimentos que nos ajudam a perder peso

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o controlo de peso resulta da combinação entre a prática de exercício físico e uma alimentação …

Chá de Alecrim com Limão tem Efeito Calmante e ajuda a Emagrecer

São inúmeros os casos e depoimentos de pessoas que descuidam da alimentação e quando percebem já estão com um peso muito acima do ideal, …

Correr Emagrece

Quem está tentando emagrecer sempre está em busca de uma atividade física perfeita para exercitar o corpo e eliminar a gordura extra. Porém, …

Anti-celulite (Dieta)

A celulite é cada vez mais uma preocupação feminina, já que a maioria das mulheres sofre com este problema. Devido a vários fatores, …

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