Maca Peruana

A Maca Peruana é uma planta da família das crucíferas (Lepidium meyenii Walp. ou Lepidium peruvianum Chacon) que apresenta um tubérculo, à semelhança do nabo e é oriunda tal como o titulo indica dos Andes peruanos. Esta espécie cresce em zonas inóspitas, a mais de 4000 metros de altura, em condições climatéricas severas de extremo calor durante o dia e temperaturas negativas durante a noite. É, aliás, nesta zona, a única planta a desenvolver-se.

Maca Peruana – Beneficios, Propriedades e efeitos colaterais:

De elevado valor nutritivo, durante milhares de anos, serviu de principal alimento aos povos que aí habitavam. A Maca é constituída, em grande parte, por hidratos de carbono, proteínas e fibras. Possui também um conteúdo considerável de lípidos, entre os quais se destacam importantes ácidos gordos essenciais, como o ácido linoleico, o ácido palmítico e o ácido oleico. Contam-se ainda aminoácidos essenciais, vitaminas do complexo B e vitamina C.

No que respeita aos minerais, podemos encontrar na constituição deste tubérculo cálcio, magnésio, fósforo, ferro, iodo entre outros. O valor nutritivo da Maca é de tal forma elevado que, durante a época colonial, era utilizada como moeda de troca no comércio e era até oferecida aos deuses. Porém, durante muito tempo, esta planta foi negligenciada e, apenas nas últimas décadas, devido a inúmeros estudos realizados que comprovaram as suas propriedades, se voltou a dar-lhe a importância que merece, tendo inclusive, a FAO recomendado fortemente o seu cultivo.

Para além dos nutrientes acima descritos, destacam-se ainda na Maca Peruana, entre outros, alguns fitoquímicos, como os alcalóides com características semelhantes aos estrogénios e às prostaglandinas. Este facto torna a Maca uma planta importante no âmbito da regulação das funções sexuais, tanto masculinas, como femininas. Razão pela qual, possivelmente, os indígenas a consideravam como um potente afrodisíaco e a utilizavam, tradicionalmente, para fomentar a fertilidade, tanto nos humanos, como nos animais.

Segundo muitos pesquisadores e, de acordo com os mais recentes estudos, os fitoquímicos presentes neste tubérculo actuam sobre o hipotálamo e as glândulas supra-renais, conferindo-lhes efeitos estimulantes.

Desta forma, a Maca pode constituir uma ajuda preciosa em tratamentos de infertilidade, tanto no homem, como na mulher, de distúrbios do sistema hormonal e em casos de falta de libido. Segundo alguns pesquisadores esta planta poderá ser útil em situações de impotência masculina. No que respeita à saúde da mulher, a Maca poderá ajudar a regular problemas relacionados com o ciclo menstrual, amamentação e na menopausa (afrontamentos, mudanças de humor, etc.).

Colheita na Bolívia

A outros níveis e, devido ao facto desta planta também ser classificada como adaptogénica, pode revelar-se útil nas performances desportivas, ajudar a combater os mais variados estados de stresse e de fadiga, quer física, quer mental. E, ainda, devido ao seu elevado teor nutritivo, a Maca pode ser usada em situações de carências várias como a anemia ou o osteoporose, por exemplo.

Em resumo, este tubérculo é essencialmente um estimulante da actividade física e mental e regulador das funções sexuais do organismo, sendo por isso indicado em estados de debilidade, cansaço, stresse, depressão e disfunções sexuais.

Apesar da suplementação, normalmente apresentada sob a forma de cápsulas de Maca Peruana em pó, não apresentar quaisquer efeitos colaterais secundários ou toxicidade de acordo com os resultados dos estudos efectuados, é sempre prudente aconselhar-se junto do seu médico.

Na minha opinião, a Maca é mais uma dádiva que a Natureza coloca à nossa disposição e, por isso, merece toda a atenção da comunidade científica. Neste sentido, é essencial que se continuem a realizar estudos que comprovem as propriedades desta planta, a que muitos já apelidam de “viagra” natural …

Em: Beneficios Para a Saúde, Saúde | 20 comentários

20 Comentários no Fórum

  1. Desejo saber se a maca peruana provoca algum tipo de vertigem ou tontura.

  2. to esprementando e queria saber se faz mal porque tenho, pressão alta.

  3. Sou diabetico tenho 61 anos a Maca pode ajudar ao controle da glisemia e ainda pode me ajudar na ereção . O pode me dizer com total garantia do produto e do que o produto pode me ajudar estou cansado de insulina e sexualmente ainda estou vivo quero muito ainda participar de momentos de amor .
    agradeço sua bondosa atenção.
    aguardo as informações solicitadas no meu e-mail
    cordialmente
    José Ribeiro

  4. existe contra indicação para quem e cardiaco, usa stent e toma anti coagulantes?

  5. Já estou tomando maca a quase um mês e desde da primeira vez que tomei já senti os efeitos na atividade física, pois estou menos cansado e com mais resistência, ótimo

  6. Gente tomei a maca peruana faz apenas uma semana e fiquei livre dos calores que segundo os médicos são calores de menopausa precose. Estou gostando muito!!! Inclusive estou perdendo o apetite também, não sei se foi por causa do controle do estresse junto com a ansiedade ou se realmente tira o apetite. Estou me sentindo maravilhosamente bem. Graças a Deus!!

  7. Comprei seu produto “NOW MACA” 500mg 100 capsulas , paguei 79,00
    vou testar para ver se consigo melhorar > problemas fertilidade sexual.
    Espero não seja mais um produto enganoso, como o tal de VIAGRA NATURAL.
    Ficarei aguardando e confiando em seu produto.
    Grato
    abraços

  8. O MACA é contraindicado para pessoas hipertensas que tomam remédio diariamente para o controlar a pressão alta?

  9. estou querendo tomar maca peruana mas nao sei qual a dosagem correta , fui comprar e me mediram as miligramas gostaria de mais informaçoes como posso tomar

  10. gostaria de saber se atua como antiflamatorio, para alivio da dor nos ligamentos da perna. obrigado

  11. Bom dia!Gostaria de saber se existe alguma contra indicação para consumo da maca peruana. Ajuda mesmo a ter mais disposição, energia, reduz estresse, melhora sono? aguardo mais informações, grata Renata

  12. Estou tomando a Maca a algumas semanas e notei que meu apetite diminuio. Isso pode ocorrer?

  13. QUAIS AS CONTRA INDICAÇÕES DA MACA PERUANA

  14. QUANTO QUEM É DIABÉTICO, A MACA PERUANA PODE SER TOMADA, DEVIDO AO ALTO ÍNDICE DE CARBOIDRATO?

  15. gostaria de saber se é realmente verdade se a maca da ataque cardiaco muito obrigado

  16. Qual é a quantidade recomendada a ser tomada diariamente?

  17. MULHERES A MACA PERUANA AUMENTA O LIBIDO FAZ UM ANO QUE TOMO RECOMENDO

  18. Quero informação, sou contrario Diabites tenho IPOGLICIMIA a maca peruana ajuda

  19. Ribeiro 27 de Março de 2012 at 22:23

    Prezados Senhores;
    Comecei a tomar 3 capsulas diária a mais ou menos 30 dias por orientação de Um Médico Nutricionista da MACA (organic) 500 mg , adquirida do Própio Médico, para ajudar a actividade sexual.
    Estou tomando da NATURAL-LIFE (NO COMBATE DA DIABÉTE) 1 capsula po dia para controle da diabéte, com ótimo resultado mantendo o meu indice glicemico em torno de 100.
    Nestes ultimos dias sinto-me com algumas tonturas bem fortes.
    Será que isso se deve a MACA?
    Grato ficarei pela v/preciosa opinião.
    Com muita consideração, subscrevo-me,
    Atentamente
    José Ribeiro de Oliviera

  20. Prezados Senhores;
    Iniciei há poucos dias a toma de 1 capsula diaria de MACA (organic) 500 mg , adquirida na BIOVEA , para ajudar a actividade sexual.
    Tomo diariamente medicamentos para controlar a tensão alta.
    Nestes ultimos dias sinto-me com algumas tonturas.
    Será que isso se deve a MACA?
    Grato ficarei pela v/preciosa opinião.
    Com muita consideração, subscrevo-me,
    Atentamente
    David Ros.

Deixe o Seu Comentário no Fórum

Campos de Preenchimento Obrigatório marcados com *