Remédio caseiro para fortalecer o coração

Fortalecer ao máximo o seu coração não é algo que esteja dependente do investimento em medicamentos e vitaminas caríssimas, uma vez que, para tal, apenas precisará de recorrer a um diverso conjunto de ervas para a preparação de um chá que ajudará a melhorar o bom funcionamento do seu coração, diminuindo assim as probabilidades de um dia vir a desenvolver quaisquer tipos de problemas cardiovasculares.

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Hortelã e Casca de limão

Para realizar o chá de hortelã, é aconselhável que use, primordialmente, folhas frescas de hortelã e casca de limão. Esta mistura, não só resultará num poderoso agente protector para o seu coração, como também numa deliciosa bebida que poderá ser tomada em qualquer ocasião.

Foto de hortelã pimenta

Comece por ferver 1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã e 1 casca de limão, juntamente com 3 chávenas de água, por não mais do que uns 5 minutos. Assim que terminar a infusão, desligue o lume, tape e deixe arrefecer durante alguns minutos.

limao

Quando estiver morno, coe muito bem o chá, de modo a que não fiquem quaisquer restos de ervas lá dentro, e beba logo de seguida, enquanto ainda estiver morno. É importante não esperar demasiado tempo até tomar o chá, na medida em que tal poderá influenciar o valor nutricional contido no mesmo. Para que os melhores resultados possam ser obtidos, este chá deverá ser tomado de 8 em 8 horas.

Não encare este chá como a solução única e definitiva para o fortalecimento do seu coração, ou um medicamento caseiro totalmente eficaz para a dor do coração, na medida em que apenas através de uma alimentação verdadeiramente equilibrada tal objectivo poderá ser atingido.

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No entanto, se sofrer de complicações cardíacas, dores no coração persistentes, também não deverá nunca dispensar um bom acompanhamento médico, para que lhe possa ser receitada toda a medicação necessária para o tratamento do seu problema.

Vitaminas que fortalecem o coração

Várias pesquisas realizadas demonstram que as vitaminas antioxidantes actuam na prevenção das doenças cardiovasculares. No entanto, a Associação Americana do Coração (AHA) afirma que não existem dados suficientes que sugiram que tomar suplementos de vitaminas e minerais acima dos valores de referência beneficiam a nossa saúde.

Entre as principais vitaminas antioxidantes encontram-se as:

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23. Agosto 2012 by admin

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