5 Analgésicos Naturais Surpreendentes

De volta à natureza…

Se está com dores de dentes, dores nas costas ou qualquer outro tipo de dor, o seu primeiro impulso poderá ser tomar um comprimido.

Muitas pessoas dependem de medicação, mas esta traz associados efeitos secundários; interferência entre outros medicamentos e faz com que o organismo se “habitue” ou fique dependente destes, quase como uma droga.

Sabia que pode encontrar o alívio que precisa através de uma variedade de analgésicos naturais? Isso mesmo…

Analgésicos Naturais

Muitas ervas e especiarias tratam inflamações e outras doenças relacionadas. Estas opções baseadas em plantas pertencem a uma categoria de tratamento conhecida como medicina alternativa, que também inclui a acupuntura, ioga, Reiki e outras práticas. Quando se trata de aliviar a dor, pode surpreender-se com o que irá ajudá-lo a sentir-se melhor.

Casca de salgueiro

Casca De Salgueiro Branco

As pessoas têm utilizado a casca de salgueiro para aliviar inflamações, que tem sido, há séculos, a maior causa das dores.

A casca do salgueiro-branco (Salix alba, L.) contém salicina química, semelhante ao ingrediente principal da aspirina (Bayer).

Antigamente, as pessoas mastigavam a própria casca para aliviar as dores e a febre.

Atualmente, a casca de salgueiro é vendida como uma erva seca que pode preparar como chá.

Também existe disponível em suplemento líquido ou em cápsulas.

Pode usar a casca de salgueiro para ajudar a aliviar o desconforto originado por dores de cabeça, dores lombares, osteoartrite e muitas outras doenças.

No entanto, a casca de salgueiro também tem os seus riscos de efeitos secundários.

Pode causar dores de estômago, diminuir a eficiência dos seus rins, e também prolongar o tempo de hemorragias, assim como a aspirina.

Deve apenas ser utilizado por adultos.

Tal como acontece com a aspirina que pode ser prejudicial para as crianças se tomada em grandes quantidades, a casca de salgueiro pode também ser venenosa para crianças.

Se tem sensibilidade à aspirina, ou se está a tomar medicamentos anti-inflamatórios de venda livre (como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno), deve evitar a casca de salgueiro.

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Deve também evitá-la se está a tomar varfarina (Coumadin) ou se está a fazer outros tratamentos anticoagulantes, porque a salicina pode aumentar o risco de hemorragia.

Fale com o seu médico antes de tomar casca de salgueiro, se estiver a tomar outros medicamentos anti-inflamatórios ou analgésicos.

Açafrão-da-terra (curcuma longa)

O açafrão-da-terra é uma especiaria que faz o caril ser amarelo e ter um sabor único.

Contém curcumina composta, um antioxidante que ajuda a proteger o organismo das moléculas dos radicais livres que podem danificar células e tecidos.

O açafrão-da-terra pode também ser usado para o tratamento de muitas doenças, incluindo:

  • indigestão
  • úlceras
  • dores de estômago
  • psoríase
  • câncer

Algumas pessoas com osteoartrite também utilizam açafrão como um analgésico natural porque ajuda a aliviar a inflamação.

Cravo-da-Índia

Os cravos inteiros são frequentemente utilizados para temperar pratos de carne e arroz.

Os cravos moídos são usados em tartes e em muitos outros pratos.

Como medicamento natural, os cravos podem ser encontrados em cápsulas ou em pó. Também existe óleo de cravo.

Como os outros suplementos de ervas, pode utilizar o cravo-da-índia para tratar um vasto número de doenças.

Os cravos podem ajudar a aliviar náuseas e a tratar gripes e resfriados.

Podem também ajudar a aliviar dores de cabeça, dores relacionadas com inflamações nas artroses e dores de dentes.

Os cravos podem ainda ser usados como parte de um analgésico cutâneo.

Um estudo indica que os cravos podem ser usados para tratar infecções fúngicas, mas são necessárias pesquisas adicionais para comprovar a informação.

O ingrediente ativo nos cravos é o eugenol, um analgésico natural também utilizado em alguns cremes analgésicos de venda livre.

Esfregar uma pequena quantidade de óleo de cravo nas suas gengivas pode aliviar temporariamente a dor de dentes, o que lhe dá tempo de chegar ao dentista.

Mas, se utilizar muito óleo de cravo não diluído, pode magoar as suas gengivas, portanto fale com o seu dentista antes de experimentar em casa.

Pessoas com disfunções hemorrágicas ou que estejam a tomar medicação para diluir o sangue devem ter cuidado com o consumo de cravo.

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O óleo de cravo pode aumentar o risco de sangramento anormal.

Acupuntura

Acupuntura

Esta antiga atividade médica chinesa procura aliviar as dores através do equilíbrio das vias energéticas naturais do corpo. O fluxo de energia é conhecido como QI (pronunciado chi).

Para esta atividade, os acupuntoristas colocam pequenas e finas agulhas na sua pele.

A localização onde são colocadas está relacionada com a fonte da dor. Com base no QI, uma agulha pode ser colocada longe da parte do corpo onde sente dor.

A acupuntura pode aliviar a dor ao fazer com que o corpo liberte serotonina, um químico positivo que alivia a dor.

Um estudo realizado em 2012 mostra que a acupuntura ajudou a aliviar dores associadas à osteoartrite, enxaquecas e várias zonas de dor crónica.

Aplicação de Calor e gelo

Calor E Gelo Para As Dores

Entre os tratamentos caseiros para a dor mais comuns está a aplicação de calor e gelo diretamente nas zonas de dor.

Embora este tratamento possa parecer óbvio, nem todos sabem exatamente quando usar gelo ou calor.

Aplicar um saco de gelo para reduzir inchaços e inflamações pouco depois de uma tensão muscular, ou de uma tensão num tendão ou ligamento pode trazer alívio.

Curiosamente, assim que a inflamação desaparecer, o calor pode ajudar a reduzir a rigidez que acompanha as tensões ou entorses.

Um saco frio utilizado durante pouco tempo na cabeça pode também ajudar a eliminar as dores de cabeça.

Se o seu problema é a artrite, os sacos quentes aplicados na articulação afetada irão ajudar mais que o gelo.

Os sacos quentes podem ser aquecidos no micro-ondas e utlizados muitas vezes, fazendo com que sejam eficazes e fáceis de usar.

Se sofrer uma lesão, fale com o seu médico ou farmacêutico sobre a melhor forma de usar o calor ou o gelo para ajudar a melhorar a dor.

Tenha cuidado ao controlar a dor

Os analgésicos naturais descritos acima podem apenas ser eficazes para causas específicas de dor. É possível que nem todas as sugestões da lista funcionem para si.

No entanto, estas alternativas naturais aos medicamentos com receita médica ou de venda livre podem, pelo menos, dar-lhe algumas opções decentes para tentar antes de recorrer a fármacos.

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Lembre-se, a dor no corpo é um sinal de que alguma coisa não está bem. Pode ser temporária, como uma tensão muscular.

Mas a dor pode também significar que está com um problema de saúde grave que precisa de avaliação médica profissional.

Não hesite em procurar ajuda médica para diagnosticar a fonte da sua dor e fale sobre algumas opções naturais para o seu tratamento.

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Referências

https://www.clinicaltrials.gov/
http://www.mayoclinic.org/
http://www.herbmedpharmacol.com/PDF/
https://health.clevelandclinic.org/

12. outubro 2017 by admin

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