Inchaço no Corpo? Experimente 37 Incríveis Alimentos Diuréticos Naturais - Fotos Antes e Depois
Fotos Antes e Depois

Inchaço no Corpo? Experimente 37 Incríveis Alimentos Diuréticos Naturais

Os diuréticos são usados ​​para livrar o corpo de sal e líquidos extra. As pessoas com pressão alta, insuficiência cardíaca, tecidos inchados e doença renais por exemplo, muitas vezes usam diuréticos para tratar a o problema.

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Os Tipos de medicamentos diuréticos à venda em farmácias incluem:

  • diuréticos tiazídicos
  • diuréticos de alça (ansa)
  • diuréticos poupadores de potássio

Os tiazídicos reduzem a pressão sanguínea ao mesmo tempo que removem o excesso de líquido, pois relaxam os vasos sanguíneos. Podem ajudar em casos de insuficiência cardíaca crônica – a clorotiazida é um exemplo.

Os diuréticos de alça, por exemplo, a furosemida, são usados ​​em pacientes com edema pulmonar, hipertensão arterial, problemas renais e insuficiência cardíaca.

Os diuréticos poupadores de potássio não reduzem a pressão arterial, mas impedem a perda de potássio. A  Amilorida é um exemplo. São considerados diuréticos mais fracos e podem ser usados ​​com os tiazídicos ou os diuréticos de alça. Não devem ser usados ​​com suplementos de potássio.

Usos

  • pressão alta
  • insuficiência cardíaca congestiva
  • cirrose do fígado
  • disfunção renal
  • pedras nos rins
  • edema (inchaço dos tecidos, como nas pernas e pés inchados)
  • síndrome dos ovários policísticos
  • diabetes

Inchaço causado pelo excesso de líquido nos tecidos do corpo é um dos motivos. O edema leve geralmente desaparece por conta própria, mas alguns casos precisam ser tratados com diuréticos.

A retenção de líquidos pode ser o resultado de algumas condições de saúde medicamentos. Antes de usar esta classe de medicamentos para este fim deve discutir as possíveis causas com o médico.

Os diuréticos podem ser úteis em pessoas com doença renal cujos rins não conseguem filtrar o potássio. Este evento pode causar um acúmulo (potássio e excesso) e causar sérios problemas de saúde.

O medicamento também consegue alterar os níveis de outros minerais no corpo, como o magnésio.

Nota: Antes de usar o medicamento, deve verificar os níveis de sódio, potássio e magnésio.

Efeitos colaterais

Os efeitos adversos dos diuréticos de prescrição incluem:

  • cansaço
  • fraqueza
  • micção frequente
  • sede
  • desidratação
  • cãibras musculares
  • tontura
  • erupções cutâneas
  • dores de cabeça .

Riscos

Nota: As pessoas só devem usar diuréticos de prescrição se tiverem uma condição de saúde que faça com que o corpo retenha muita água.

O uso de medicamentos diuréticos pode levar a complicações como:

  • problemas renais e hepáticos
  • agravamento dos sintomas da gota
  • risco de toxicidade fetal ou neonatal e, parto prematuro se usado na gravidez

 

Usar um diurético natural pode ser a forma mais eficaz de eliminar o excesso de água e desintoxicar o corpo.

O Que é um Diurético Natural?

Um diurético natural é uma substância ou alimento que pode ajudar o corpo a desintoxicar e eliminar o excesso de fluidos. Os diuréticos encorajam os rins a transportar o sódio excessivo para a urina, o que consequentemente puxa mais água para a bexiga e estimula a micção.

Existem depois algumas condições de saúde que podem exigir o uso de diuréticos, incluindo a pressão alta, pedras nos rins, diabetes e inchaço, entre outras.

Embora existam muitos diuréticos prescritos pelos médicos, estes muitas vezes originam alguns efeitos colaterais negativos, então, porque não usar um diurético 100% natural, eficaz e livre e efeitos secundários.

Nota: Antes de adicionar novos alimentos ou suplementos de ervas à sua dieta, converse com o médico sobre possíveis interações medicamentosas, alergias ou problemas de saúde pré-existentes.

Alimentos Diuréticos Naturais

Os melhores alimentos diuréticos 100% naturais incluem o dente de leãochá verde e preto, melanciaaipo, zimbro, salsa, aspargos, alho, hibisco, verduras e cebolas, entre outros.

Dente De Leão

Suco De Raiz De Dente De Leão

Os ingredientes ativos presentes nas folhas e no extrato de dente-de-leão são capazes de aumentar a atividade renal e estimular a micção, ajudando a eliminar o excesso de toxinas presentes no corpo.

Cavalinha

Chá De Cavalinha

Esta erva extremamente poderosa compartilha alguns ingredientes ativos presente nos medicamentos diuréticos, com o benefício extra em não oferecer os mesmos efeitos colaterais e a desidratação.

Suco de limão

Suco De Limão E Lima

Para reduzir o inchaço corporal e aliviar o edema (inchaço), tome um copo de água misturado com sumo de limão, perfeito!

Chá Verde e chá Preto

Chá Verde

As Bebidas com cafeína, incluindo alguns tipos de chá, como o chá verde e o chá preto, são eficazes a estimular a micção e aumentar a taxa de eliminação dos rins.

Zimbro

Ao manter os níveis de potássio no corpo e aumentar o volume de urina, esta planta género Juniperus, pode ajudar a eliminar as toxinas do corpo.

Espinheiro Branco

Esta planta herbácea de nome científico Crataegus, em português Espinheiro Branco é conhecida por reduzir a retenção de água e edema no corpo, enviando esse excesso de líquidos para a bexiga para serem eliminados.

Gengibre

Chá De Gengibre

O chá de gengibre é sem dúvida uma excelente forma de desintoxicar o corpo, estimulando a micção e melhorando a saúde em geral através dos seus compostos antioxidantes.

Álcool

Sabia que o consumo de álcool funciona como diurético? Verdade! O consumo de álcool aumenta a produção de urina, embora também possa ter efeitos adversos na saúde – sendo aconselhável consumir com moderação.

Nigella Sativa

Nigella sativa ou Cominho-preto, dois nomes pelos quais é conhecida. Trata-se de um diurético bem conhecido que ajuda a reduzir os níveis de sódio e potássio no corpo e aumenta a produção de urina.

Melancia

Melancia

Rica em antioxidantes, a fruta é conhecida por ser um diurético surpreendente que ajuda a eliminar os líquidos e o excesso de sal do corpo.

Alcachofra

A alcachofra é um diurético que ajuda na redução de peso e também na melhoria da digestão devido ao seu rico conteúdo mineral e vitamínico.

Alho

Alho

O alho, sendo um desintoxicante, é também um diurético maravilhoso que também pode ser tomado em forma de pílula como suplemento. Embora se recomende o consumo do alho cru.

Alho-poró

Este membro da família da cebola também atua como ótimo diurético que ajuda a reduzir o excesso de fluidos do corpo.

Semente de aipo

A semente de salsão ou aipo (Apium graveolens) contém muita água, ajudando a manter o corpo hidratado.

Semente de Cominho Preto

Bastante popular no Oriente Médio, comer sementes de cominho preto ou mergulhá-las em água durante a noite e beber a água de manhã, pode incentivar a micção.

Chocolate

A presença de lecitina no chocolate é o que faz dele um diurético tão eficaz.

Urtiga-comum ou Urtica dioica

Capaz de reduzir a inflamação no trato urinário, a erva também pode aumentar a quantidade de urina.

Abacaxi

Além de enzimas digestivas únicas, os abacaxis também são ricos em fluidos naturais conhecidos por estimular a micção.

Cerejas

Cereja

As cerejas são extremamente ricas em água e um maravilhoso estimulante natural, ajudando a estimular a micção.

Pêssego

Alcalino por natureza, o pêssego ajuda a transportar mais sódio para os rins e, assim, estimular a micção.

Espargos

Um poderoso vegetal conhecido por eliminar toxinas no corpo e aumentar a quantidade de urina.

Beterraba

Beterraba

Capaz de baixar a pressão arterial e contribuindo com antioxidantes valiosos para o organismo, a beterraba é um excelente diurético natural.

Vegetais de Folhas verdes

Ricas em potássio, as folhas verdes ajudam a equilibrar a pressão sanguínea e levar líquidos adicionais ao sistema excretor.

Abóbora

Abóbora

Conhecida por ser um pouco diurética, a abóbora também é rica em vitaminas do complexo Bzinco.

Feijão verde

Esses grãos podem ajudar a reduzir o açúcar no sangue, o que reduz um dos efeitos negativos da diabetes- retenção de água por todo o corpo.

Algas marinhas

Kelp

Se sofre de edema (inchaço), saiba que a composição nutricional única das algas marinhas pode ajudar a eliminar o excesso de água.

Pepino

Água Detox De Limão Com Pepino

Com elevados níveis de água e capacidades mágicas de dissolver o ácido úrico, este vegetal é extremamente usado como um diurético caseiro.

Cafeína

Os efeitos estimulantes da cafeína ajudam a estimular mais a micção.

Outros alimentos que aumentam o volume de urina e o fluxo urinário

  • Hibisco
  • Alcaravia
  • Amora
  • Uva
  • Verdes: alface, espinafre, couve, coentro
  • (Cranberry) Arandos ou oxicocos
  • Cenoura
  • Canela
  • Tomate
  • Água
  • Água de bétula
  • Vinagre de maçã
  • Cyperus esculentus (junça ou junquinha-mansa)

A saber

O uso prolongado de diuréticos pode causar deficiências minerais.

Alguns diuréticos podem levar a baixos níveis de potássio no sangue. Os sintomas de baixos níveis de potássio incluem:

  • cansaço
  • fraqueza
  • Prisão de ventre
  • cãibras musculares
  • problemas de ritmo cardíaco

Os Diuréticos não são úteis para perder peso. Qualquer pessoa que deseje emagrecer deve seguir uma dieta saudável e equilibrada e fazer exercício físico regularmente. Qualquer peso perdido retornará quando o corpo se reidratar novamente.

Os diuréticos naturais podem não ser tão eficazes na redução da pressão arterial elevada ou na resolução de outros problemas para os quais os medicamentos diuréticos podem ser usados. Nesses casos recomendam-se alguns medicamentos.

O médico pode prescrever:

  • inibidores da enzima conversora da angiotensina (ECA)
  • bloqueadores dos receptores da angiotensina II
  • bloqueadores beta
  • bloqueadores dos canais de cálcio

Antes de usar qualquer tipo de diurético, fale primeiro com o medico. Ok? Moderação é a chave!

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