7 Alimentos Que Fazem o Corpo Cheirar Bem

Quando o suor se mistura com as bactérias da sua pele, provoca odores, por vezes bastante desagradáveis. Os genes e a higiene pessoal participam deste processo.

Contudo, de acordo com um novo estudo, a dieta também importa.

Um alto consumo de frutas e vegetais mostrou um vínculo significativo com os odores agradáveis.

Foram obtidos resultados mistos com a carne e a gordura, sem mencionar os detalhes.

A ingestão elevada de ovos e tofu revelou resultados positivos. Curiosamente, comer alho melhora o odor corporal, mesmo que cause mau hálito.

7 Alimentos Que Fazem O Corpo Cheirar Bem

A comida é o novo desodorizante? De certa forma, sim!

A qualidade da sua dieta pode fazer-lhe cheirar bem, de acordo com um estudo de 2017.

Isso dá mais uma razão para se lembrar do que come. Geralmente, o odor corporal tem vários fatores. A combinação de suor e bactérias na sua pele produz um cheiro.

O que normalmente é um pouco mau cheiroso, especialmente se o seu suor é intenso.

Uma boa higiene e banhos regulares controlam esse odor. Mas, isso não fica só na pele.

O odor corporal é afetado pelos genes do sistema imunológico, explicando por que certas doenças fazem as pessoas exalarem odores.

De fato, também se aplica a alguns animais. Várias espécies usam o odor corporal para afastar parceiros doentes.

Transpirar diz muito sobre o seu estado de saúde, por isso não é surpresa que alimentos nutritivos produzem um suor mais agradável.

Ele “limpa” de dentro para fora.

Como se relacionam a dieta e o suor?

O estudo de 2017, publicado na revista evolution & human behavior, ocorreu em Sidney, Austrália. Os pesquisadores colheram amostras de suor e informações sobre a dieta de participantes do sexo masculino.

As participantes do sexo feminino avaliaram a atratividade dessas amostras. Homens e mulheres ocuparam esses papéis por uma boa razão.

As mulheres, que têm o impulso reprodutivo mais elevado, julgam a atratividade com base no odor.

Eles simplesmente são melhores quando exalam odores cheirosos. Entretanto, os homens tendem a suar mais do que as mulheres.

O suor deles também é mais cheiroso. No final do estudo, as classificações foram comparadas com as dietas autorrelatadas dos homens.

Os pesquisadores descobriram que os seguintes alimentos estão ligados a um cheiro de suor mais agradável. Este foi definido como floral, frutado, doce e medicinal.

Alimentos que têm um efeito desodorizante

Frutas produzem odores medicinais

Frutas Produzem Odores Medicinais

Como esperado, a alta ingestão de frutas esteve vinculada a um cheiro frutado.

O que também produziu odores florais, doces e medicinais. Foram relatadas menos menções sobre qualidades de oleosas e carnosas.

Vegetais produzem um suor de aroma agradável

Os vegetais também produziram um suor de aroma mais agradável. Como um bónus, houve um aumento da ingestão de carotenoides, o que amarelou a pele.

Isso foi, na realidade, associado ao aumento da atratividade facial.

O odor da carne produz um suor de cheiro menos intenso

O Odor Da Carne Produz Um Suor De Cheiro Menos Intenso

A ingestão de carne foi associada a um suor de cheiro mais agradável e menos intenso.

O odor foi relatado como sendo menos químico.

No entanto, esses achados contradizem um estudo de 2006 que associava melhor odor a comedores não carnívoros.3

Mais pesquisas específicas são necessárias. Independentemente disso, a carne deve sempre ser consumida com a saúde em mente.

Opte por fontes de proteína magra como frango e peixe sem pele.

Gordura produz odores menos gordurosos

Gorduras Saudáveis

Óleos e gorduras foram associados a aromas florais, frutados e doces. Curiosamente, foram relatados menos odores gordurosos e oleosos.

Isso significa que deve condimentar a sua salada com alimentos gordurosos? Definitivamente não.

O estudo não especificou o tipo de gorduras envolvidas. Até que mais pesquisas sejam feitas, eleja com gorduras saudáveis como ómega-3.

Ovos produzem um odor sulfúrico

Ovos Produzem Odor Sulfúrico

Os ovos são conhecidos pelo seu odor sulfúrico. Por sorte, eles não têm o mesmo efeito sobre o suor e os aromas corporais.

Os cheiros positivos, que foram descritos como menos químicos e queimados, foram associados aos ovos.

Tofu produz um odor menos químico e queimado

Tofu

Assim como os ovos, o tofu foi relacionado a menos odores químicos e queimados. Também foi relatado que o suor cheira menos químico.

Além disso, o tofu também aumentou os carotenoides, um fator amarelado da pele.4

Alho produz um odor menos intenso

Alho

Pode parecer difícil de acreditar. Ainda que o alho cause mau hálito, pode melhorar o odor corporal, de acordo com um estudo separado no jornal Appetite.

Os pesquisadores descobriram que aumenta a atratividade e diminui a intensidade. Considerando as propriedades antimicrobianas e antioxidantes do alho, isso realmente faz sentido.

Os efeitos impulsionadores de saúde resultam em um melhor suor.

E quanto ao suor mau cheiroso? Houve uma forte relação com a alta ingestão de hidratos de carbono e frutos do mar.

Estes odores foram descritos como mais carnosos, oleosos e intensos.

Notas de segurança

Apesar destas descobertas, é importante comer uma dieta bem balanceada. Não tenha medo de hidratos de carbono saudáveis como grãos integrais.

Os mariscos também são uma ótima fonte de proteína magra, por isso não se deixe intimidar.

Ambos, homens e mulheres podem se beneficiar dessa informação. Entre manter uma alimentação saudável e uma boa higiene pessoal, irá cheirar bem.

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Referências

https://medlineplus.gov/sweat.html
https://researchers.mq.edu.au/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16891352
http://www.scraigroberts.com/

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