Como prevenir a Aterosclerose - Fotos Antes e Depois
Fotos Antes e Depois

Como prevenir a Aterosclerose

A aterosclerose consiste no endurecimento das artérias causado pelo depósito de placas gordurosas com colesterol e cálcio em suas paredes.

É uma doença muito comum nos grandes vasos. Apresentam maior propensão a esta patologia os indivíduos com colesterol, triglicérides, homocisteína e lipoproteína elevados, assim como os diabéticos, obesos e fumantes.

Prevenção da aterosclerose

As mudanças dietéticas e de estilo de vida são importantíssimas. Confira o que se recomenda no aspecto nutricional, mas lembre a suplementação desses nutrientes deve sempre ser monitorada por profissional médico familiarizado com seu uso.

Alho

O alho Diminui a viscosidade sangüínea e reduz outros fatores de risco.

Vitamina E

A vitamina E é um antioxidante que protege o LDL-colesterol, que está relacionado com a prevenção de doenças cardíacas.

Vitamina C

A vitamina C é um antioxidante que também protege o LDL colesterol de se oxidar.

Selênio

Quanto ao selénio ou selênio, diversos estudos mostram que indivíduos que consomem mais selênio na sua alimentação apresentam menor risco de doença cardíaca.

Quercetina

A quercetina é um bioflavanóide que também protege o colesterol LDL de lesões.

Vitamina B6, Vitamina B12 e Ácido fólico

Os altos níveis sanguíneos destes nutrientes (vitamina B6, vitamina B12 e ácido fólico) estão associados a uma baixa produção de homocisteína, um iniciador do processo aterosclerótico.

Fitoterápicos

O ginseng asiático, bilberry, alho e gingko biloba melhoram o fluxo e a viscosidade do sangue, dão proteção antioxidante e reduzem colesterol e triglicérides.

Lesão da artéria coronária

Atualizado em 13 Janeiro 2018

One Comment

Participe no Forum. Deixe a Sua Dúvida ou Comentário

Campos de Preenchimento Obrigatório marcados com *


  1. muito bom,muito bom mesmo
    amei a escrita e o vocabulario do texto

Participe no Forum. Deixe a Sua Dúvida ou Comentário

Campos de Preenchimento Obrigatório marcados com *



Seguir fotosantesedepois.com

Siga-nos na rede social Facebook e receba dicas sobre os temas de saúde mais atuais.

Facebook Fotos Antes e Depois
Receber Dicas de Saúde?

Se está interessado/a em receber no seu Email, dicas de saúde, remédios caseiros..., subscreva a nossa newsletter.

Contacte-nos

© 2018 Fotos Antes e Depois | Politica de Privacidade

Isensão de Responsabilidade: A nossa plataforma foi criada com o objetivo de facilitar o acesso a informação de valor "Ciência com Saúde", baseada em estudos científicos. Tudo o que publicamos tem uma base científica. No entanto, nenhuma das publicações têm o objetivo de servir como diagnóstico, sendo sempre indicada consulta médica. O mesmo se refere a tratamentos, clínicas, suplementos e medicamentos indicados. A indicação, dosagem, e forma de uso é apenas ilustrativa, não estando indicada a automedicação ou suplementação sem antes haver indicação médica profissional. O mesmo se refere aos preços dos produtos por vezes indicados. Esses valores são baseados no ano de 2018 e servem apenas como informação auxiliar, não estando a nossa plataforma de nenhuma forma a ligada a essas empresas.