O Vinagre de Maçã é Bom para Perder Peso?

O vinagre de maçã é feito quando a cidra da maçã é fermentada. Este processo cria um vinagre, de cor âmbar, rico em ácido acético.

O vinagre de maçã é um dos tipos mais comuns de vinagre produzidos em todo o mundo. 

É considerado uma cura natural para a saúde, com vários benefícios comprovados cientificamente. 

Neste artigo, vamos perceber como o consumo de vinagre de maçã pode ajudar na perda de peso.

O Vinagre De Maçã é Bom Para Perder Peso

Evidências e estudos

Beber vinagre de maçã pode mesmo ajudar a perder peso? A resposta pode ser sim, mas ainda não está provada pela ciência.

As alegações de emagrecimento através do consumo do vinagre de maçã vêm apenas de pequenos estudos, realizados principalmente em animais. 

No entanto, estes estudos mostram alguns benefícios e podem abrir as portas para futuras pesquisas.

Redução de gordura corporal

Redução De Gordura Corporal Antes E Depois

O ácido acético, um composto encontrado no vinagre de maçã, tem sido citado em alguns estudos como o ingrediente ativo que ajuda na perda de peso.

Um estudo em biociência, biotecnologia e bioquímica descobriu que os ratos que receberam ácido acético eram menos propensos a ganhar gordura corporal.

Os ratos que receberam o ácido acético tiveram um maior gasto de energia, consumo de oxigênio e queimaram mais gordura para gerar energia do que aqueles que receberam apenas água.

Os autores afirmam que o resultado sugere que o ácido acético pode ajudar a suprimir o acúmulo de gordura corporal.

Um artigo semelhante publicado no mesmo jornal descobriu que consumir vinagre ajudou a reduzir a gordura corporal, embora esta redução tenha sido mais pequena.

Este estudo usou 155 pessoas “consideradas obesas” com um índice de massa corporal (IMC) de 25-30.

Durante mais de 12 semanas, três grupos receberam 15 mililitros (ml) de vinagre, 30 ml de vinagre ou um placebo.

No geral, os que consumiram 15 ou 30 ml de vinagre mostraram o menor peso corporal, menor cintura e menos gordura abdominal do que aqueles que não usaram o vinagre.

Sensação de saciedade

Sensação De Saciedade

Um estudo publicado no European Journal of Clinical Nutrition analisou como a glicose, a insulina e as sensações de saciedade eram diferentes naqueles que consumiam ácido acético em comparação àqueles que não o consumiam.

Doze pessoas receberam três níveis diferentes de vinagre com ácido acético depois de comer uma porção de pão branco. Outro grupo recebeu apenas pão, sem vinagre.

Os autores descobriram que as pessoas que receberam a dose mais alta de ácido acético tinham menos açúcar no sangue e insulina depois de comer o pão do que os outros grupos.

Descobriram também que quanto maior a dose de ácido acético, mais cheios os indivíduos se sentiam.

Os autores sugerem que produtos fermentados e decapados que contenham vinagre com ácido acético podem ajudar as pessoas a sentirem respostas de açúcar no sangue mais completas e mais baixas depois das refeições.

Menor peso corporal, açúcar no sangue e colesterol

Um estudo publicado no Annals of Cardiology and Angiology descobriu que o vinagre de maçã tem efeitos “anti-obesidade”.

Dois grupos de ratos foram alimentados com uma dieta rica em gordura, sendo que um dos grupos recebeu vinagre de maçã diariamente enquanto o outro não.

Aqueles que receberam uma dose diária de vinagre de maçã comeram menos e tiveram menos peso do que aqueles que não beberam o vinagre de maçã.

Os ratos alimentados com o vinagre de maçã também apresentaram um menor nível de açúcar no sangue e colesterol.

Questões sobre os efeitos dos inibidores do apetite

Uma Pessoa A Medir O Abdômen

Existe pelo menos um estudo a questionar se o vinagre de maçã é realmente uma boa maneira de ajudar as pessoas a comer menos.

Um estudo publicado no International Journal of Obesity descobriu que o vinagre inibiu o apetite nas pessoas avaliadas.

Mas os autores afirmam que esse efeito de supressão do apetite foi em grande parte conseguido porque as pessoas se sentiram enjoadas depois de consumirem o vinagre.

Como tal, os autores do estudo não vêem o vinagre como uma maneira apropriada para controlar o apetite.

Outros benefícios do vinagre de maçã para a saúde

O vinagre de maçã oferece outros benefícios para a saúde além da possível ajuda na perda de peso.

No entanto, os estudos realizados até o momento sobre os seus efeitos a longo prazo foram pequenos e limitados.

Alguns dos possíveis benefícios do vinagre de maçã incluem:

Reduz os níveis de insulina após a ingestão de alimentosUm estudo publicado no Diabetes Care sugere que o consumo de vinagre de maçã antes de uma refeição rica em carboidratos pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e a resposta à insulina depois disso.

Níveis menores de açúcar no sangue: As pessoas com diabetes tipo 2 bem controlada, tiveram níveis mais baixos de açúcar no sangue em vigília quando consumiram vinagre de maçã juntamente com um lanche rico em proteína à hora de dormir, diz outro estudo publicado no Diabetes Care.

Baixa o colesterol: O vinagre de maçã reduziu o colesterol em camundongos alimentados com uma dieta rica em colesterol, segundo um estudo publicado no Journal of Membrane Biology.

Melhoria na síndrome do ovário policístico (SOP)Um estudo publicado no Tohoku Journal of Experimental Medicine descobriu que as mulheres que consumiam vinagre de maçã diariamente mostraram melhora dos sintomas da SOP após 110 dias.

Este benefício pode ser devido ao seu efeito suspeito na redução de insulina, uma vez que a SOP está ligada à resistência à insulina.

Capacidade antibacterianaUm estudo publicado no Journal of Advanced Pharmacy Education & Research descobriu que o produto foi capaz de matar dois tipos de bactérias.

Redução de estriasUm estudo publicado no Avicenna Journal of Phytomedicine descobriu que massagear o vinagre de maçã em estrias provocadas pela gravidez reduziu seu tamanho e aparência.

Como usar o vinagre de maçã

Como Usar O Vinagre De Maçã

O produto funciona bem como aromatizante para alimentos e conservante de alimentos enlatados, como picles. Também funciona bem em marinadas de carne.

Tem um sabor forte e azedo que funciona bem quando equilibrado com outros ingredientes.

Uma colher de sopa de vinagre pode acrescentar o toque certo a um prato de carne de porco e feijão ou um assado de carne de porco, por exemplo.

No entanto, a sua acidez é melhor combinada com a cidra de maçã ou molhos de churrasco doces.

Uma das formas mais fáceis e saudáveis ​​de consumir o produto é adicioná-lo a um óleo saudável, como o azeite, e usá-lo como molho para saladas.

A maioria dos estudos descobriu que apenas 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de maçã são o suficiente para receber os seus benefícios.

O produto não está indicado para todos.

As pessoas que têm úlceras estomacais ou refluxo ácido podem verificar a piora da condição.

Por outro lado, algumas pessoas com problemas de azia, resultante da redução do ácido do estômago, o vinagre de maçã pode até melhorar a azia ou os sintomas de refluxo ácido.

É importante perceber também que a acidez do produto pode danificar o esmalte dos dentes se usado com muita frequência.

Conclusão

Quantas Colheres De Vinagre Beber Para Perder Peso

Alguns estudos mostram resultados encorajadores do vinagre na perda de peso. No entanto, ele não substitui os métodos de emagrecimento comprovados.

Os planos de emagrecimento baseados em evidências incentivam as pessoas a:

  • eliminar ou evitar alimentos processados ​​e açúcares adicionados
  • dar prioridade a frutas, legumes, grãos integrais, proteína magra e gorduras saudáveis
  • exercitar-se por pelo menos 30 minutos por dia, 5 dias por semana.

Embora possa ajudar em algumas condições de saúde e na perda de peso, o vinagre de maçã não deve ser usado como substituto do tratamento médico.

Existem várias marcas disponíveis para compra online, sendo a Bragg uma das mais antigas presentes no mercado. 

O produto é usado por muitas celebridades: Kourtney Kardashian, Miranda Kerr, Megan Fox…

Nota: Sugiro a ingestão de uma a duas colheres por dia, juntamente com uma colher de chá de canela e um copo de água morna, de preferência ao acordar.

A canela que oferece os melhores benefícios é a espécie Cinnamomum verum (Cinnamomum zeylanicum).

No entanto, antes de usar o produto, aconselho que discuta os seus potenciais benefícios e riscos com o seu médico.

Os resultados antes e depois

Resultados Do Vinagre Antes E Depois

Resultados Do Vinagre Antes E Depois

Resultados Do Vinagre Antes E Depois

emagrecimento com vinagre ce cidra maçã antes e depois

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Informações que lhe podem ser Úteis:

Última atualização da página em 24/07/18 por:

Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)

Licenciada em Medicina Geral e uma apaixonada por Medicina Alternativa, Aromaterapia e Fitoterapia.

Esta matéria tem 62 Comentários
  1. lucilene lima Reply

    Uma dica para quem quer perder peso rápido, suco de uva aquele que a gente compra em garrafa o puro, bata no liquidificador com babosa mas retire a casa com cuidado para não se furar, e deixe descansar por 3 dias na geladeira, depois tome meio copo por 2 vezes ao dia, resultado ótimo.

  2. Rose Crovato Reply

    Posso tomar vinagre de alcool para emagrecer?

  3. claudia Reply

    o chato e que uns dizem que faz bem outros dizem que faz mal,na realidade faz bem ou mal ,alguém me ajuda.

  4. Junior marthins Reply

    E vinagre de álcool também ajuda a emagrecer?

  5. Joice Marina Reply

    VINAGRE DE ALCOOL TAMBEM AJUDA A EMAgRECER?
    POR FAVOR. ME. AJUDEM!!!!

  6. Cida Reply

    Fiquei sabendo dessa digamos “simpatia”, por uma amiga que é professora e bióloga e disse que tomar vinagre em jejum emagrecia e foi comprovado cientificamente. Vou experimentar.

  7. valdira Reply

    Comecei a tomar vinagre de maça a 25 dias já emagreci quase 3 klos. Ele te dá mais disposição, tira a ansiedade.

  8. claudio Reply

    Boa, noite estou tomando o vinagre de maçã a duas semanas ja perdi bastante barriga tomo uma colher em jejum ea noite antes de dormir j estou vendo diferença façam da serto.

  9. mara lopes Reply

    estou tomando e muito esprançoza
    e ja nao sinto muita fome como antes

  10. gabriela Reply

    acabei de tomar uma colher , to com medo de me faser mal ? sera qe vai me faser mal ?

  11. ENEIDA Reply

    gostei do site como faço para receber as atualizaçoes semanais

  12. juliana fernandes Reply

    Não tomei ainda mais vou tentar quem sabe,porque olha esta difícil kkkk

  13. Mary Rose Reply

    Estou tomando o vinagre de maça tambem. Nao sinto muito a fome e como pouco,porque me sinto logo saciada. Estou gostando muito,agora vou voltar pra academia,pois pretendo perder 23 kilos.

  14. vera linda Reply

    comecei a tomar vinagre de manhã em jejum uma colher só de manhã estou sentindo sem fome como bem pouco tira a vontade de comer muito adorei só quero saber se o vinagre faz mal

  15. zepawlo Reply

    vinagre emegrece mesmo tomando pela manhã antes das refeiçoes. eu mesmo ja perdi 12 kg

  16. MARILAINE LESSA MENDES Reply

    OLÁ EQUIPE!

    GOSTEI MUITO DOS ASSUNTOS APRESENTADOS NESTE SITE. BUSQUEI FAZER CADASTRO PARA RECEBIMENTO INFORMAÇÕES-BOLETINS SEMANAIS, ENTRETANTO NÃO ENCONTREI LINK. PODERIAM INSERIR MEU E-MAIL PARA ESTA FINALIDADE: [email protected] DESDE JÁ AGRADECIDA. MARILAINE MENDES.

  17. rosiclea vianna Reply

    eu estou tomando vinagre já faz 1 mê e pouco já to centindo a diferenssa

  18. Gabriela Reply

    Boa Tarde,
    Se eu tomar uma colher de vinagre por dia no período da manhã, eu consigo emagrecer sem ficar doente? Ou isso causa algum problema?

  19. michele Reply

    olá hoje é 08/12/2013 sempre tentei emagrecer e nunca consegui, já fiz de tudo! de Terapia do Limão, chás naturais ,entre eles cavalinha e alecrim,há tb teve o chá 37 ervas, já fiz aquela só pode comer de dia, várias tentativas e nenhum resultado, talvez não funcione pois eu nunca diminui nas quantidades de doces e massas etc.. não existe milagres, só conseguimos com muita disciplina e força de vontade , mais posso dizer a vocês, todas essas terapias funcionam para ajudar o metábolismo sim, quando fiz a do limão desinchei muito e emagreci 1 kilo, a do chá de cavalinha melhorou minha pele, desinchou e resolveu minhas infecções urinárias só não me dei bem com o chá de 37 ervas pois tinha alguma composição que me deu alergia e dor de cabeça,mais continuo tomando a cavalinha e o alecrim confesso a vcs o alecrim é maravilhoso tira depressão e ajuda na pele, vou fazer essa tentativa do vinagre 3 vezes ao dia, 1 colher e depois volto aqui para contar as novidades , comecei ontem e realmente aumenta a vontade de fazer xixi…

  20. mara Reply

    OLA PESSOAL,…EU TOMO VINAGRE COMPRO NO MERCADO, TOMO A 2 SEMANAS ,NAO FAçO DIETA, MAIS ESTOU PERDENDO GORDURAS LOCALIZADAS COMO BARRIGA ,VEJOS EFEITOS NA CINTURA,..FAçO CHA 2COLHERES VINAGRE DE MAçA,.UM COPO AGUA..UMA DE MEL POKINHO ADOçANTE,.TOMA QUENTE ANTES DO ALMOçO ANTES DO JANTAR

  21. nathália Reply

    comecei a tomar hoje, e toda vez que eu tomo tira mesmo a fome, agora vamos ver se vou emagrecer.. bebo uma colher de sopa pura sem agua, porque com agua é horrivel. nao pretendo tomar vinagre pro resto da vida, apenas até chegar no peso que eu quero.. peso 63kg, pretendo chega no 55kg

  22. [email protected][email protected] Reply

    Já comecei a dieta e to vendo os resultados
    mas nn o tome em jejum , beba e depois coma bem pouco
    E FAÇA EXERCICIOS !!!!!!!!!!!
    SEM EXRCICIOS, VC VAI VOLTAR A ENGORDA!!!!!!!!!!!!!!!

  23. rodrigues Reply

    para os anormaxx que criticam os beneficios do vinagre de cidra, tenho a dizer-lhes que deixem de beber as xxxxxx que bebem nos bares ou nas tabernas que os mata muito mais rápido que o vinagre de cidra….
    não falem do que não sabem,o vinagre de cidra é um excelente purificador….

  24. Dryka Reply

    Gente olha realmente eu acho uma ótima idea,mais porém dá um certo nervoso em saber que estou bebendo vinagre com ácido acético, a impressãom que eu tive foi de ter bebido fogo a garganta começou a queimar quando tomei a colherada,logo depois ví que estava descendo para o estômago ai me aliviei, pois se continuasse a queimar eu ia me desesperar (mais do que eu já estava) rsrsrs.

  25. Roberto Ferreira Reply

    Olá pessoal!!! O melhor vinagre de maçã natural para tomar é o de maçã orgânica, porquê é feito com maçã orgânica e não tem nenhum tipo de agrotóxico na sua composição, é totalmente natural. Já os vinagres de mercado são produzidos com muita composição química, o que não seria aconselhável o seu consumo diário. Nada melhor do que consumir uma coisa com a conciência tranquila. Tem o vinagre de maçã orgânico São Francisco que é de ótima qualidade, é só entrar no site e pesquisar.

  26. Ana Cristina Reply

    Genteeee acho q vai do organismo de cada um.. Pra vcs que acham q faz mal não é obrigado tomar. E vc que querem tomar só vai saber se faz bem ou não espermentandooo. Vou tomar!

  27. PRI Reply

    COMECEI A TOMAR VINAGRE HOJE DE MANHA , TOMEI MEIO COPO COM AGUA, PERDI UM POUCO DO APETITE ,LI UMA DIETA DE UM MODELO QUE TOMA VINAGRE E LIMÃO UM COPO POR DIA .E COMO NORMALMENTE. E EMAGRECE ..VAMOS VER COMIGO.

  28. Stela Reply

    Eu queria entender esse pessoal que vem dizer que não funciona, relaciona com simpatias, coisas nada vê. Um até comentou que a moça bebia um copo de vinagre ahahaha Eu queria saber o que esse povo vem fazer aqui. Não parecem interessados no método e tbm não aparecem pra ajudar.
    Eu estava tentando emagrecer só com exercícios, mas não estava funcionando, então a solução foi o vinagre.

    No artigo está bem claro, é uma colher de vinagre em um copo de água, 3 vezes ao dia antes das principais refeições. Ou seja, 3 colheres por dia, que é o recomendado para fazer bem.

    Vinagre ajuda a acelerar o metabolismo e sacia tbm, eu estou tomando e estou achando ótimo. Eu estou usando o que comprei no supermercado mesmo, vinagre é sempre vinagre. Não caiam nesses produtos in natura, às vezes, nem é e vc paga mais caro. Compreende como isso é só uma tentativa de ganhar dinheiro? O vinagre é barato e é benéfico.

    E leiam bem os artigos e as experiências realizadas. Tem gente que tem inveja dos outros e ficam tentando desviar do objetivo e gerar insegurança.

  29. Josely Reply

    Alguem me poderia responder?
    Tenho uma amiga que todos os dias esta a bebe em jejum uma olher de vinagre de cidra para emagrecer . Isso faz algum mal , a pessoa pode vir a ter leucemia devido essa ingestao? ou outro tipo de doença , Obrigada se puderem me responder .

  30. Tassinha Reply

    Oi, tipo assim eu não sou uma pessoa gorda! tenho uma barriga e um pineuzinho indesejavel, mais tenho um corpão tipo bundona pernão entende, enfim o que eu quero saber é se eu começar a tomar o vinagre eu posso perder tudo isso que tenho de bom?
    e vai reduzir minhas gorduras localizada na barriga? desde-ja agradeço

  31. Tassinha Reply

    tipo eu não sou muito gorda, tenho um corpo praticamente bonito se num fosse minha barriga, tenho uma pernona uma bunda grande tenho um corpão. enfim o que eu quero saber é se eu começar a tomar o vinagre eu num vou perder isso tudo não né?
    o vinagre vai fazer eu perder a barriga e o pineuzinho?

  32. Rita de Cássia Reply

    Tenho medo de tomar e algum tempo depois vir a ter problema de estomago, pois o vinagre é muito ácido e pode vir a dar problema de gstrite.

  33. lay Reply

    eu era meio gordinha
    mas agora qe eu comecei a tomar vinagre com agua
    eu fikei com a cintura muito fina com a bunda grande e as coxas tbn grandes e estou muito feliz com meu corpo.*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-**-*-*-**-*–*-***-****

  34. christiane Reply

    aqui na minha casa estamos muito preocupada com minha irma,ela depois que começou a tomar o vinagre com agua,emagreceu mesmo,ela esta muito magra,ficou pelancuda,pq ela era muito gorda,ela esta com saboneteira.Gostaria de saber se faz mal?

  35. Monique Nubia Reply

    estou tomando em jejum tomara que funcione mesmo!

  36. patricia Reply

    E melhor tomar vinagre antes ou depos das refeicoes?? Posso tomar outro vinagre que nao seja de maca??

  37. ines Reply

    nao emagrece nda isso e mentiira

  38. JANi Reply

    Estou motivada com o vinagre…tomara ki eu não morra!!kk

  39. Poliane siva Reply

    Eu kero emagreçer 12k mas ja sou acostumada a tomar vinagre p tudo k vou comer tem k ter vinagre tou pesando 64 depois que eu tive filho engordei muito e agora nao consigo emagreçer me ajude alem de falar k fiquei com uma barriga muito grande paree ate que to gravida de novo kkk.

  40. sofia Reply

    Ola,comecei a tomar vinagre de sidra antes das refeicoes,a cerca de 1 mes,com muito exercicio a mistura,e uma alimentacao saudavel…E OS RESULTADOS FORAM EXTRAORDINARIOS perdi 13 quilos no mes,tinha 80 quilos gora tou com 67.Por agora parei com o vinagre e manterei o exercicio fisico e a alimentacao saudavel,ja cheguei aob meu objectivo…Em mim resultou Beijos Sofia Ilha da Madeira

    • admin Reply

      Parabens Sofia, e obrigadopelo seu testemunho.

      Cumprimentos
      Sonia Campos

    • Andresa Reply

      Você perdeu tudo isso em um mês… muito peso…

      Quero perder 15 kg, me disseram para tomar após as refeições e nunca antes pois abre o apetite… é verdade?

    • Eu Reply

      Olá Sofia. Parabéns por sua conquista!
      Gostaria de saber como você tomou. Puro ou com água? Qual a quantidade? Antes de todas as refeições?

      Obrigada

  41. cinthia leal Reply

    bom eu estou tomando o vinagre com agua gelada 3 veses ao dia de manha a tarde e a noite e estou me sentido um pouco mais disposta pode ser piscologico?

  42. Antonio Carlos Reply

    Fiz o teste com o vinagre de maçã associado a exercícios aeróbicos na academia (esteira e spinning) com média de 600 Kcal 4 vezes por semana, o resultado desta associação é que perdi 3,8 quilos nestas duas semanas e diminui 5 cm da minha barrigona de cerveja. Vou continuar pra ver se o resultado melhora, preciso perder mais uns 20 kilos para chegar ao peso ideal. Comprei um vinagre de maçã de R$2,00 nem sei onde vende este tal orgânico.

  43. Joelma Reply

    Vou começar hoje a beber o vinagre,espero perder uns cincos quilos!

  44. Mariana Zarpelon Reply

    Gente, todos que buscam dietas rapidas e pretendem perder quilinhos, obviamente querem atingir logo o peso desejado, mas é importante saber o limite, devemos sempre procurar as medidas mais sadias… o vinagre proporciona sim uma facilidade no emagrecimento, mas não se deve tomar um copo, a dose deve ser de 2 a 3 colheres AO DIA !!! e essas colheres devem ser distribuidas no tempero dos alimentos… lembrem-se que qualquer peso que percam sem medidas saudaveis será muito facil de recuperá-los, a forma mais segura de emagrecer é tendo uma dieta saudavel e acostumando o seu corpo com essa alimentaçao, além é clar de exercicio físico que não é só válido para emagrecer e sim para uma boa expectativa de vida, pois melhora a circulação e oxigenação sanguinea, fortalecendo a musculo cardiaco!!!

  45. Nin Reply

    O necessário ingerir de 2 a 3 cols. (sopa) de vinagre POR DIA. Use-o na salada, em pratos quentes ou para temperar carnes.

  46. Reply

    oi gostaria de saber como se toma vinagre pra emagrecer,tipo quantidade por litro ou copo,e se depende do peso,estou pesando 82kg

  47. Luana Reply

    É lógico que tudo demais não faz bem!!!

    Tomar vinagre puro é perigoso pra saúde, mas se for moderado por exemplo, 1 colher com 300 ml de água e frutas 3 vezes por dia é ótimo!!! Li isso de uma nutricionista de revista conceituada!!

    Bjos!!!

  48. kika Reply

    Tomar vinagre antes das refeições ajuda a não engordar
    Mito: Não faz efeito nenhum e as pessoas que tem esse hábito pode acabar desenvolvendo uma úlcera.

  49. ana Reply

    gente o vinagre de maça organico emagrece sim, mas ñ e qualquer vinagre de maça tem que ser organico ele e um pouquinho mas caro 20,00 mas e o coreto a ser tomado so tem em flora medicinal a emagreci 5 kilos em um mes!!!!

  50. lopes Reply

    bom eu tomei sim,moderadamente e fez efeito de 80 k fui pra 72 k tenho 1 72 de altura emagreci bem mas cudado pra nao exagerar!!!!

  51. Rafinha Reply

    Faaz uns 3 ou 4 dias que estou tomando vinagre antesc de todas as refeições. Mas hoje eu li que o vinagre que estou tomando é Fermentado Acetílico de Alcool. Isso Faz mal?
    Qual é o jeito certo para beber vinagre?

  52. Carlinha Reply

    Bom gente eu acho que o vinagre sendo usado corretamete,depois das refeicoes de acordo com os medicos faz bem,claro qeu tudo em exagero faz mau,agora nao podemos contestar a opiniao dos medicos que trabalham com isso que fazem pesquisas e estudam o assunto.

  53. rosaria ribeiro Reply

    boa noite o vinagre de cidra emagrece ‘ ? como posso tomar ?muito obrigado

  54. dalton menezes mello Reply

    esse povo não tem oque fazer e vive brincando com as pessoas, vinagre com agua é um baita de um veneno
    pra saude da gente, por favor nao acreditem nisso.tomei e quase morri de tanto vomitar.

  55. Estela Reply

    gente eu fiz a simpatia do arroz no copo dágua e o efeito foi totalmente ao contrario engordei mais ainda, Não faça tudo que leêm.Está simpatia está quase em todos os site. SERÁ PORQUÊ.

  56. Sérgio Reply

    Muito Cuidado! Vinagre emagrece mas também pode levar á morte. Conheci uma mulher de 16 anos que todos os dias de manhã em jejum bebia um copo de vinagre, emagreceu sim, mas mais tarde veio a falecer, tenham muito cuidado com o que fazem. A melhor dieta é sem dúvida uma alimentacão saudável e actividade fisica.
    Cumprimentos

  57. Cris Reply

    Simpatia para emagrecer de Chico
    Xavier
    Quarta feira pela manhã coloque meio
    copo de agua , dentro dele o número
    de grãos de arroz correspondentes aos
    quilos que você deseja perder.
    Nao
    coloque grãos a mais do que você deseja,
    pois os quilos perdidos não são
    recuperados.
    A noite beba a água deixando os
    grãos de arroz, completando
    novamente com meio copo de água. Quinta feira pela
    manhã em jejum beba a água
    deixando os grãos de arroz, complentando novamente
    com meio copo de
    água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os
    grãos de arroz
    junto.
    Divulgue para o mesmo numero de pessoas igual aos quilos que quer perder
    Bom Emagrecimento

  58. Gleik Reply

    Eu bebi 1/2 copo de vinagre puro eu vou emagrece? Vou ficar doente?

    • admin Reply

      Olá Gleik. Sim o mais provavel é ficar doente ou com alguma má disposição. Nunca mais faça isso, pois o vinagre é muito acido.

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Última atualização da página: 24/07/2018 às 10:45 horas por: Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)