Beneficios da Dança do ventre

Beneficios da Dança do ventre para a Saúde.

A dança do ventre é uma arte milenar, mas não deixa de ser uma actividade física. São gastas em média 300 a 400 calorias na prática desta modalidade.

Benefícios físicos da dança do ventre:

Modela o corpo feminino, afinando a cintura e tonificando toda a musculatura. Aumenta a flexibilidade e a coordenação motora. Regula o ciclo menstrual e elimina as cólicas. Os movimentos ondulantes permitem uma irrigação sanguínea abundante na região pélvica, melhorando a flacidez abdominal, a função sexual, a prisão de ventre e as lombalgias

Benefícios psicológicos da dança do ventre:

Combate a depressão, melhora a auto estima e auto confiança. A sua prática constante faz com que a ansiedade e o stress diminuam.

Informações que lhe podem ser Úteis:

Última atualização da página em 13/01/18 por:

Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)

Licenciada em Medicina Geral e uma apaixonada por Medicina Alternativa, Aromaterapia e Fitoterapia.

Faça um Comentário
Seja o primeiro a comentar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Última atualização da página: 13/01/2018 às 3:43 horas por: Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)