Boa forma na água

Se você não sabe nadar, mas deseja obter os benefícios dos exercícios relizados dentro da água, experimente andar num mar calmo ou fazer aulas de hidroginástica.

Segundo estudos, as mulheres que se exercitam na água têm menos doenças cardíacas e pressão mais baixa em comparação às que se exercitam no seco. Com esse calor, então, melhor ainda,  né?

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Última atualização da página em 13/01/18 por:

Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)

Licenciada em Medicina Geral e uma apaixonada por Medicina Alternativa, Aromaterapia e Fitoterapia.

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Última atualização da página: 13/01/2018 às 3:43 horas por: Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)