Chá emagrecedor

Todos os anos, no Inverno as pessoas começam a correr para o ginásio para conseguirem emagrecer e ter um corpo em forma para o próximo verão.

O verão está a chegar e a preocupação com o peso e o aspeto físico aumenta gradualmente. Cada vez mais se vê pessoas em busca de milagres ou de qualquer medicamento milagroso que as faça emagrecer rapidamente, mas esses medicamentos têm sempre um contra indicativo. Normalmente quem os procura não pensa nisso, porque em desespero apenas querem ter o corpo ideal.

Existe também muitas pessoas que vão ao nutricionista e que tentam ter uma alimentação equilibrada e fazem exercício físico. Isto é aconselhado e é o ideal para quem quer perder peso. Mas, nestes casos, a pessoa mesmo assim não consegue emagrecer muito, então opta por desistir e voltar ao mesmo.

Fique a saber que se o seu objetivo é mesmo emagrecer, então faça uma alimentação saudável. Nós temos um ótimo ajudante para a sua dieta. Sempre que ingerir líquido que não seja água, então comece por preferir chás.

Chá emagrecedor

Um dos chás mais indicados para conseguir emagrecer é o de ervas. Este tipo de chá é fácil e simples de realizar em sua casa e facilmente encontra os ingredientes desejados.

Ingredientes

• 1 Colher de sopa de chá verde
• 1 Colher de sopa de erva-Limeira
Ou
• 1 Colher de sopa erva-cidreira
• 1 Colher de sopa hortelã
• 1 Colher de sopa erva-doce

Modo de Preparação

1) Numa panela funda,coloque 600 ml de água e meta em lume brando;
2) Assim que a água levantar fervura, vá adicionando os chás de que gosta mais;
3) Após ter adicionado os chás, deixe em infusão durante 5 minutos até que a água tome cor;
4) Finalmente, coe para um chávena ou garrafa e tome sempre que desejar.

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Última atualização da página em 13/01/18 por:

Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)

Licenciada em Medicina Geral e uma apaixonada por Medicina Alternativa, Aromaterapia e Fitoterapia.

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