Como eliminar as espinhas

Como eliminar as espinhas? Esta é uma questão que muitas vezes é colocada por diversas pessoas, principalmente aquelas que sofrem do problema com bastante frequência e em grandes quantidades.

Na verdade, para além das espinhas serem incomodativas e poderem mesmo provocar dor, temos ainda o aspecto de presença social, em que não é de todo bonito ver uma pessoa com espinhas e muitas pessoas associam mesmo isso a falta de higiene, embora não seja um problema que tenha a ver com isso.

As espinhas são lesões que apresentam uma cor geralmente avermelhada, e que possuem bastante gordura no seu interior. A sua inflamação é fácil de ocorrer e por isso esta é bastante frequente.

Algumas medidas que poderão ajudar a combater o problema são as seguintes:

  • Aplicar compressas com água fria e morna de forma alternada, durante 1 minuto, cerca de 4 a 5 vezes seguidas;
  • Ingerir cerca de 30 gramas de fibras diariamente;
  • Óleo essencial de Malaleuca poderá também ser aplicado na zona onde se encontra a espinha, nomeadamente uma gota deste óleo. O mesmo poderá ser encontrado em lojas que vendam produtos preparados à base de ingredientes naturais.

As espinhas são um problema do qual ninguém está inteiramente protegido, podendo afectar todo o tipo de pessoas e em todas as idades. Contudo, este problema ocorre de forma mais frequente no período da adolescência, e encontra-se nessa fase geralmente relacionado a alterações hormonais que ocorrem no corpo dos adolescentes por esta altura.

Existem ainda outros factores ao nível comportamental que poderão contribuir para a eliminação ou pelo menos a redução do aparecimento das espinhas, nomeadamente:

  • Evitar a exposição solar excessiva;
  • Evitar a utilização de maquilhagem;
  • Evitar situações que possam levar a um estrado de stress;
  • Colocar bastante protector na pele, principalmente aquando de uma exposição solar intensiva e significativa;
  • Lavar o rosto de forma diária, utilizando um tipo de sabonete que seja desenvolvido especialmente para pessoas com acne, que ajudará a eliminar o problema;
  • Realizar uma limpeza de pele cerca de 2 vezes por mês, idealmente;
  • Adoptar uma dieta alimentar que seja equilibrada;
  • Não deve, sob qualquer circunstância, espremer as espinhas.

O que Procura?

Seja o primeiro a comentar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *