Como Funcionam ou Atuam as Vitaminas - Fotos Antes e Depois
Fotos Antes e Depois

Como Funcionam ou Atuam as Vitaminas

Atualizado em 13 Janeiro, 2018

Como actuam as vitaminas?
Se imaginarmos o organismo como o motor de um automovel e as vitaminas como as suas velas , ficamos com uma ideia bastante correcta acerca do modo como actuam (funcionam) esta minúsculas substâncias .
As vitaminas regulam o nosso metabolismo atraves de sistemas enzimáticos . Uma simples deficiência em alguma das vitaminas pode por em risco todo o organismo.
As vitaminas são elementos constituintes do nosso sistema enzimático, que , actuando de forma semelhante ás velas , regulam e dão energia ao nosso organismo, mantendo o funcionamento correcto do nosso organismo.
O nosso consumo de vitaminas (mesmo em regime de doses excessivas ) é mínimo quando comparado com o de outros nutrientes , como as proteínas , gorduras e hidratos de carbono. Porém, a deficiencia de uma só vitamina pode pôr em risco todo o nosso organismo.

Fique tambem a saber que :

Os alimentos podem não conter colesterol , mas , apesar disso , possuir quantidades elevadas de gordura.

O tabaco,a cafeína,o açucar refinado e a poluição podem aumentar os seus niveis de colesterol .

Uma refeição italiana pode conter tanto glutamato de sodio (MSG) como uma refeição oriental,uma vez que tanto o tomate como o queijo são fontes naturais desta substancia.

A planta echinacea pode protegê-lo de infecções virais e bacterianas visto que estimula o seu sistema imunitário.

Se praticar exercícios com pesos tenha em conta que os hidratos de carbono complexos são tão importantes como a carne para a manutenção de musculos saudáveis.

O manjericão doce expele os venenos da pele :utilize-o para aliviar as picadas de abelha e para ajudar as borbulhas que estão sob a pele a formar (cabeça).

Os aminoácidos arginina e ornitina podem ajudar a emagrecer ,mesmo comendo mais.

Os produtos isentos de açucar não têm necessáriamente poucas calorias e alguns produtos com adoçantes artificiais contêm mesmo mais calorias do que se tivessem açucar natural.

A planta astrágalo combate o cansaço e as constipações frequentes .

Se estiver sujeito a stress permanente ,um suplemento de vitamina B pode ser-lhe útil.

O cancro é mais frequente em pessoas obesas do que nas pessoas que possuem o peso normal ou inferior ao ideal.

Atualizado em 13 Janeiro 2018

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