Como tratar a celulite

Revisado por Equipe Editorial a 24 outubro 2018 - Publicado a 12 de dezembro de 2014

A celulite é um problema que afeta um número muito elevado de mulheres, deixando a sua pele com uma textura irregular e bastante inestética.

celulite antes e depois da drenagem linfática

Causada pelo acúmulo de gordura localizada e excesso de líquidos sob a pele, a celulite é sobretudo resultado de uma alimentação pouco balanceada, uma ingestão insuficiente de água, e uma vida pouco ativa.

Para tratar a celulite, não basta realizar um determinado tratamento, mas também, uma efetiva alteração nos hábitos de vida. Se você está decidida a livrar-se deste problema, confira de seguida como tratar a celulite.

Como tratar a celulite

Hoje em dia existem vários tratamentos que prometem tratar a celulite, entre as quais o ultrassom, corrente russa, carboxiterapia, vacuoterapia, manthus, eletrolipólise, mesoterapia, drenagem linfática, subcisão, massagens anti celulite, etc. Os resultados que pode retirar de cada uma destas terapias está dependente da eficácia de cada tratamento, do seu grau de celulite, e claro, dos seus hábitos de vida.

Não existe nenhum tratamento 100% eficaz, contudo, de acordo com um artigo científico, a eletrolipólise e a vacuoterapia são dos mais eficientes no combate à celulite, especialmente quando associados a técnicas como a drenagem linfática.

Um tratamento multidisciplinar, onde se complementem vários métodos, juntamente com reais alterações no estilo de vida, pode ajudar a acabar com a celulite, e até, reverter os casos mais graves de grau 4. Mas é importante lembrar que para o conseguir, é também necessário ter a disponibilidade financeira para arcar com o custo deste tipo de tratamentos ao longo de vários meses.

Independentemente da eficácia de um tratamento, há um aspeto essencial, destacado pelos vários artigos científicos realizados sobre a celulite: se não existir uma mudança nos hábitos de vida, a celulite acabará por voltar. Por essa razão, se quer que ver-se livre da celulite, terá de adotar um novo estilo de vida, mais saudável e ativo.

Dicas no tratamento da celulite

Para tratar a celulite, deve manter uma alimentação saudável, rica em frutas, vegetais e legumes, preferir hidratos de carbono complexos aos simples, e as carnes brancas e magras às vermelhas e gordurosas.

Deve igualmente evitar gorduras pouco saudáveis, alimentos processados e doces. Faça exercício físico regularmente, e aplique diariamente um creme anti celulite.

Estes cuidados, além de promoverem a redução das gorduras localizadas, irão ainda estimular a circulação sanguínea e linfática, favorecendo assim a eliminação de gorduras e líquidos em excesso.