Dieta Atkins – 4 Fases para um Equilíbrio perfeito

O método “Atkins Nutricional Approach” (ANA) é um plano de alimentação personalizado que o ajuda a chegar aos seus objectivos, seja para perder peso, para manter o peso alcançado, ganhar energia, melhorar a saúde ou simplesmente para se sentir melhor.

É um plano muito eficiente que está suportado por estudos científicos e muitas histórias de sucesso.

O plano tem quatro fases e pode começar por qualquer umas das três primeiras.

Como já mencionámos, a dieta Atkins pode e deve ser personalizada para si, de acordo com o nível actual e o nível que deseja alcançar.

Estas 4 fases permitem-lhe adaptar melhor o seu programa aos seus objectivos individuais. Em cada fase aprenderá a escolher os alimentos correcto para chegar onde quer chegar.

Não importa onde começa.

O que interessa é lembrar-se das dicas para o sucesso; estas ajudarão a manter o caminho até ao êxito, independentemente da fase em que está.

Indução

Faça o seu metabolismo reagir e comece a perder peso já. Você pode ver resultados logo »Fase 1 da dieta atkins

Perda de Peso Continuada

Experimente o poder do método “ Atkins Nutriocional Approach” enquanto vai acrescentando mais alimentos à sua dieta e continuando a perder peso »Fase 2 Perda de peso continuada

Pré-Manutencão

Comece a preparar-se para o resto da sua vida. É aqui que encontra o equilíbrio perfeito dos alimentos que o ajudarão a manter o seu peso ideal »Fase 3 Pré Manutenção

Manutenção para a vida

Aqui está, comendo alguns dos melhores alimentos do mundo, muito confiante a partir de agora »Fase 4 Manutenção para a vida

Conheça a Dieta Pobre em Gorduras que o Vais Ajudar a Ficar em Forma

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Última atualização da página em 13/01/18 por:

Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)

Licenciada em Medicina Geral e uma apaixonada por Medicina Alternativa, Aromaterapia e Fitoterapia.

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Última atualização da página: 13/01/2018 às 2:50 horas por: Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)