Esclerose Múltipla e Meditação mindfulness - Fotos Antes e Depois
Fotos Antes e Depois

Esclerose Múltipla e Meditação mindfulness

Atualizado em 13 Janeiro, 2018

A meditação mindfulness alivia quem sofre de esclerose múltipla:

Uma técnica de meditação conhecida como mindfulness auxilia os portadores da esclerose múltipla, uma doença do sistema nervoso a encararem melhor a sua condição e afastarem-se da ansiedade e da depressão.

É o que constata um estudo realizado no Hospital Universitário de Basileia, na Suíça, com 150 voluntários.

“O método empregado requer que o indivíduo fique aberto a pensamentos e sensações e aceite os eventos do presente sem um julgamento prévio”, explica a psicobióloga Elisa Kosaza, do Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, em São Paulo.

“Isso beneficia o seu estado emocional e pode melhorar a resposta ao tratamento”, diz a especialista.

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Atualizado em 13 Janeiro 2018

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