Quantas Horas os Bebês Precisam Dormir

Quando os bebês nascem dormem bastante, mas ainda assim há sempre quem pense que eles não estão a dormir o suficiente, ou até que estão a ter horas de sono em excesso. O grande problema é que a maioria das pessoas não sabem quantas horas é que os bebés precisam de dormir.

Para que os bebés se desenvolvam de uma forma saudável, é importante respeitar as suas horas de sono. Durante a noite, o bebé tende a dormir 10 a 11 horas, podendo acordar algumas vezes com fome, principalmente até completar dois anos de idade.

Contudo, mesmo com todas estas horas de sono durante a noite é importante que os bebés durmam durante o dia. Neste caso, o número de horas que os bebés necessitam de dormir vai variar de acordo com a fase de crescimento em que estão.

Número de horas que o bebé precisa de dormir de dia

Os bebés recém-nascidos, até um 1 de idade, devem dormir 8 horas por dia (além das horas de sono durante a noite), divididas em várias sestas.

Entre 1 e 3 meses passam a precisar de apenas 7 horas de sono durante o dia, divididas em 3 sestas.

A partir dos 3 meses e até aos 4 meses é necessário deixar o bebé dormir 5 horas diárias, além do descanso noturno.

Quando o bebé tem 6 meses já só deve dormir 2 a 4 horas de manhã e à tarde.

Após 1 ano de idade e até aos 4 anos, a sesta da tarde continua a ser importante, mas agora é feita num momento único e deve ter uma duração de 2 a 3 horas.

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Última atualização da página em 01/10/18 por:

Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)

Licenciada em Medicina Geral e uma apaixonada por Medicina Alternativa, Aromaterapia e Fitoterapia.

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Última atualização da página: 1/10/2018 às 12:22 horas por: Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)