Sonambulismo Infantil - Fotos Antes e Depois
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Sonambulismo Infantil

O sonambulismo infantil é um transtorno do sono muito comum.

Os dados estatísticos indicam que mais de 30% das crianças são afetadas por este transtorno, que tende a deixar de existir na adolescência.

Apesar da preocupação que o sonambulismo infantil causa nos pais, esta situação não é por si só grave.

A preocupação dos pais deve incindir sobretudo na prevenção, evitando que a criança possa sofrer um acidente provocado pelo sonambulismo.

Na maioria dos casos, o sonambulismo infantil apresenta-se de forma leve, não implicando qualquer ansiedade nas crianças.

Apesar de ser possível que o sonambulismo se prolongue durante a idade adulta, o mais comum é que os sintomas desapareçam durante a adolescência.

Durante o sonambulismo, as crianças estão a dormir mas comportam-se como se estivessem acordadas. Estes comportamentos podem traduzir-se em caminhar pela casa, ou até manter conversas.

Normalmente, no dia seguinte, as crianças não se recordam de nada.

O sonambulismo infantil acontece em pleno sono profundo, podendo durar poucos songos ou prolongar-se durante vários minutos.

Apesar da ciência ainda não ter clarificado completamente a origem do sonambulismo infantil, pensa-se que esta situação poderá estar relacionada com a imaturidade do sistema nervoso central.

Contudo, hoje sabe-se que este transtorno do sono não está associado a qualquer tipo de dificuldade psicológica ou emocional.

O sonambulismo surge de forma mais habitual em crianças com idades compreendidas entre os 4 e os 6 anos de idade.

Sintomas do Sonambulismo Infantil

O sonambulismo infantil é caraterizado por diversos sintomas, entre os quais:

  • Falar durante o sono. As crianças podem chegar a ter conversas com substância, ou limitarem-se a murmurar de forma incompreensível;
  • Sair da cama e caminhar durante o sono. Em alguns casos, as crianças podem abrir portas ou janelas, abrir armários em busca de comida, comer, urinar, etc;
  • Ter os olhos completamente abertos. Durante um episódio de sonambulismo, as crianças podem evidenciar um olhar inexpressivo;
  • Incapacidade de recordar as ações. A maioria das crianças não se conseguirá recordar das ações que realizou durante o episódio de sonambulismo.

O Que Devem Fazer Os Pais

Na maioria das situações, o sonambulismo infantil não exige qualquer tipo de tratamento. Este transtorno de sono tende a desparecer durante a adolescência, pelo que deve ser encarado com normalidade.

Apenas nas situações em que os episódios de sonambulismo se tornam recorrentes e sistemáticos, é que é aconselhável procurar aconselhamento médico.

Contudo, existem diversas medidas que os pais podem implementar para tentar diminuir a frequência dos casos de sonambulismo e para tentar evitar possíveis acidentes:

  • Fazer com que a criança adote rotinas de sono saudáveis, dormindo a horas certas;
  • Garantir que a criança descansa horas suficientes;
  • Não tentar acordar a criança durante um caso de sonambulismo, para evitar eventuais reações nervosas;
  • Tentar conduzir suavemente a criança até à sua cama;
  • Manter o quarto das crianças livre de objetos, que possam provocar eventuais acidentes;
  • Ter atenção às portas e janelas, mantendo-as fechadas, para que a criança não as consiga abrir durante a noite;
  • Impedir o acesso a lanços de escadas;
  • Manter uma postura de tranquilidade, evitando transmitir nervosismo para a criança.

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