Suco de goiaba para colesterol alto

Suco de goiaba para colesterol alto:

O colesterol, que hoje em dia relacionamos apenas com as doenças que provoca, é algo necessário e essencial no seu organismo.

Produzido naturalmente pelo seu corpo, ou ingerido em determinados alimentos, o colesterol tem a função de produzir a vitamina D, várias hormonas, e ainda, auxiliar o fígado na produção da bílis.

É assim, uma importante substância para o funcionamento do seu corpo.

No entanto, quando os níveis deste lípido ultrapassam os níveis normais, o colesterol poderá provocar várias doenças no seu organismo, nomeadamente a nível cardiovascular.

Existem dois tipos de colesterol: o colesterol “bom”, LDL, e o colesterol “mau”, HDL. Quando falamos de colesterol alto, falamos de um nível demasiado elevado deste último.

Quando isso acontece, o colesterol HDL irá começar a acumular-se nas paredes das artérias, estreitando o espaço para passar o sangue, aumentando dessa forma a pressão arterial.

Pelo contrário, o colesterol LDL irá fazer o oposto: vai limpar essa acumulação.

Assim, quando os níveis de colesterol HDL são demasiado altos para o colesterol LDL conseguir retirar todo o excesso acumulado, diz-se que tem colesterol alto prejudicial à saúde.

De seguida apresentamos uma receita caseira, que irá ajudá-lo a combater esse colesterol mau, através de substâncias antioxidantes, que auxiliarão o colesterol bom a fazer o seu trabalho.

No entanto, perceba que apenas com mudanças nos hábitos alimentares é que conseguirá mudanças mais duradouras.

Suco de goiaba para baixar o colesterol

Ingredientes:
– 4 goiabas vermelhas;
– 1 colher de sopa de sumo de limão;
– 300 ml de água;
– 1 colher de sopa de açúcar.

Descasque as goiabas, e corte-as em pequenos pedaços.

De seguida, junte todos os ingredientes numa liquidificadora e bata tudo muito bem, até alcançar um líquido homogéneo.

Beba um copo deste sumo, duas vezes por dia, até regularizar a situação.

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Última atualização da página em 13/01/18 por:

Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)

Licenciada em Medicina Geral e uma apaixonada por Medicina Alternativa, Aromaterapia e Fitoterapia.

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