Suplemento para pele, cabelo e unhas: Colágeno Hidrolisado

A pele, o cabelo e as unhas são os elementos do corpo humano que definem a imagem de uma pessoa. Para ter um visual atraente, todos estes elementos têm de ter um aspeto bonito e saudável. Mas para que isso aconteça, é fundamental haver certos cuidados para promover a manter a saúde de pele, cabelo e unhas.

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A nutrição tem aqui um papel essencial, pois é através da alimentação que vão receber os nutrientes necessários para manterem as suas estruturas fortes e saudáveis. Contudo, por vezes a alimentação não é suficiente, sendo importante suplementar, de modo a fornecer uma nutrição mais completa. Confira de seguida um ótimo suplemento para pele, cabelo e unhas.

Suplemento para pele, cabelo e unhas – colágeno hidrolisado

O colágeno hidrolisado é um ótimo suplemento para pele, cabelo e unhas, contendo na sua composição várias substâncias essenciais para o fortalecimento e manutenção da saúde destas estruturas do corpo.

Este suplemento alimentar, além de ter um efeito muito benéfico na pele, cabelo e unhas, tem também a capacidade de aumentar a elasticidade da pele, combater a flacidez, linhas de expressão e rugas, e ainda, saciar a fome e ajudar em processos de emagrecimento.

Como vê, o colágeno hidrolisado é um suplemento muito diversificado, oferecendo inúmeros benefícios para a saúde do corpo humano. Confira de seguida todos os benefícios deste suplemento para pele, cabelo e unhas, e ainda, como tomar o colágeno hidrolisado.

Benefícios do colágeno hidrolisado

O colágeno hidrolisado é um suplemento com variados benefícios para o organismo humano. Confira:

  • aumento da elasticidade da pele;
  • melhoria do aspeto da pele com celulite;
  • aumento da firmeza da pele;
  • fortalecimento de cabelo, unhas, ossos e articulações;
  • promoção da saciedade, sendo útil em programas de controlo de peso.
  • Como tomar colágeno hidrolisado

Este suplemento para pele, cabelo e unhas, pode ser tomado sob a forma de colágeno em cápsulas ou em pó. O colágeno hidrolisado em cápsulas gelatinosas é uma das formas mais populares, devendo ser ingeridas com alguma água, uma a duas cápsulas por dia. As marcas mais conhecidas de colágeno hidrolisado em cápsulas são a Herbarium e a Sanavita.

O que Procura?
Segredos para uma pele perfeita

O colágeno hidrolisado em forma de pó é uma excelente alternativa, pois permite a sua adição em vários alimentos, facilitando a sua toma. Este suplemento pode assim ser adicionado em leite, iogurte, suco ou água, conferindo maior espessura ao líquido, como se fosse um batido.

Pode também comprar este suplemento no sabor natural, para depois acrescentar em sopas, dando mais consistência e riqueza a esse prato. O colágeno hidrolisado em pó é a melhor forma de utilizar este suplemento também para aumentar a saciedade.

Como tomar o suplemento para pele, cabelo e unhas

Como referimos em cima, existem várias formas de tomar este suplemento. Assim, em relação ao colágeno hidrolisado em cápsulas, estas devem ser ingeridas uma a duas cápsulas diárias, juntamente com um copo de água. Quando ao colágeno hidrolisado em pó, deve juntar uma medida ao líquido preferido, e consumir imediatamente a seguir. Também aqui deve fazê-lo todos os dias.

Para que usufrua totalmente dos benefícios deste suplemento, é aconselhável a compra de uma marca de colágeno hidrolisado que seja enriquecido com vitaminas A, C e E, e que contenha 9 g de colágeno por cada medida. As vitaminas A, C e E, além de estimularem o próprio organismo a produzir colágeno, são também importantes no fortalecimento do sistema imunitário e na manutenção da saúde e integridade das células epiteliais.

Antes de começar a tomar este suplemento para pele, cabelo e unhas, é recomendável que consulte o seu médico.

19. Março 2015 by Filipe

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