Tendinite no Punho - Fotos Antes e Depois
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Tendinite no Punho

Quando a tendinite afeta o punho, ou pulso, ela inflama os tendões que cruzam a massa muscular situada no antebraço.

Isso faz com que o indivíduo sinta dores profundas e localizadas na pequena parte que compreende o pulso.

Teste de Finkelstein para tendinite de punho

A intensidade dessas dores se agrava conforme o punho seja torcido ou execute movimentos giratórios.

Embora a tendinite no punho, também conhecida como tendinite de Quervain, não se configure como um problema emergencial, caso não seja tratada ela pode provocar fortes oscilações de humor devido às constantes dores e atrapalhar a realização de diversas atividades.

O tratamento correto também contribui para que a possibilidade de uma intervenção cirúrgica seja descartada.

Sintomas da tendinite no punho

Esse tipo de tendinite causa uma dor limitada à área do punho e que piora significativamente quando as mãos efetuam quaisquer tipos de movimentos que acionem os tendões, sendo que os deslocamentos circulares são os que mais recrudescem o nível da dor.

Outro indício claro de que o problema existe é a dificuldade em segurar objetos devido a uma fraqueza sentida nas mãos.

Ocasionalmente, este pode ser o primeiro sinal da tendinite no punho.

Diagnóstico da tendinite no punho

A identificação da tendinite no punho é concretizada depois de análise clínica, que é somada aos relatos citados pelo próprio paciente.

Ao ouvir o que o paciente tem a dizer, o médico consegue se certificar de que realmente se trata de uma tendinite.

Além disso, ele realiza testes específicos dentro do consultório visando perceber se as dores reclamadas pelo paciente realmente estão situadas dentro do perímetro compreendido pelo punho.

Eventualmente, o fisioterapeuta também pode solicitar exames que ofereçam imagens, muito úteis para determinar o nível de severidade da doença e um possível processo de calcificação dos tendões.

Causas que provocam tendinite no pulso

Qualquer tipo de tendinite decorre da execução de movimentos repetitivos em demasia, com a tendinite no pulso não é diferente.

O detalhe é que, neste caso, os movimentos excessivos que podem culminar no desenvolvimento do problema estão relacionados aos braços e, principalmente, às mãos.

As mãos são uma das partes mais usadas pelo corpo humano.

Logo, não chega a ser insólito, ou surpreendente, que muitas pessoas apresentem tendinite no punho e nos dedos.

Geralmente, o surgimento da tendinite no pulso está diretamente correlacionado a algumas profissões, já quase todos os músicos, escritores, e costureiras, por exemplo, costumam ter o problema, ou estão fadados a desenvolvê-lo em algum momento de suas vidas, podendo apresentar graus distintos de intensidade.

Entretanto, mesmo quem não realiza tarefas repetitivas cotidianamente pode ter tendinite no punho.

Isso porque ela pode ser consequência de algum ato imprudente associado a uma pressão desproporcional incidida sobre a região.

Suportar um objeto extremamente pesado apenas com uma das mãos é um bom exemplo, pois essa sobrecarga descomunal pode resultar em uma tendinite.

Tratamento indicado para tendinite no punho

A maneira correta de terapia deve surgir após avaliação médica.

No entanto, geralmente o tratamento da tendinite no punho consiste na administração de medicamentos com ação anti-inflamatória, e analgésica, normalmente acompanhada de sessões de fisioterapia.

Os remédios anti-inflamatórios são receitados tanto sob a forma de comprimido como de bálsamo, que deve ser aplicado sobre o punho.

Independentemente da vertente da medicação, é importante que o paciente siga corretamente as orientações repassadas pelo médico, essencialmente no que tange à posologia.

Também é comum que em alguns casos os pacientes realizem fisioterapia com a ajuda de alguns equipamentos, como os utilizados pela termoterapia e pela eletroterapia.

Além disso, o indivíduo deve ser estimulado a executar uma série de exercícios físicos, imprescindíveis para que os músculos afetados sejam enrijecidos, a fim de que o paciente readquira a mobilidade natural dos movimentos.

Tratamento caseiro e alternativo para tendinite no punho

Às vezes, algumas medidas simples e caseiras podem aliviar consideravelmente o estado e grau da tendinite no pulso.

Uma delas consiste em posicionar uma compressa com pedras de gelo, ou um pacote repleto de vegetais congelados, sobre a região afetada, deixando-o agir no local durante 20 minutos, em média.

Esse tratamento caseiro para tendinite no punho deve ser repetido mais uma vez no transcorrer do dia.

Contudo, é preciso cautela para que a pele não venha a sofrer “queimaduras” em decorrência da baixa temperatura.

Para evitar o incômodo, basta recobrir o pacote de vegetais, ou gelo, com um papel razoavelmente espesso.

Dessa forma, é possível amenizar as dores e as inflamações ocasionadas pela tendinite no punho.

Embora os efeitos proporcionados pelo método anterior sejam passageiros, eles servem como um prévio relaxamento do punho, facilitando a realização de alongamentos.

Um destes exercícios de fundamenta-se, por exemplo, em estirar um dos braços à frente, mantendo o dorso da mão virado para baixo.

Depois, basta puxar os dedos para trás, deixando os tendões bem distendidos.

O braço deve permanecer na mesma posição por, ao menos, 60 segundos.

Após um intervalo de descanso de 30 segundos, o paciente deve retomar o exercício.

Apesar de simples, se for executado da maneira correta, ou seja, respeitando-se o tempo mínimo de estiramento dos dedos, e com algumas repetições, o exercício descrito acima produz incríveis resultados.

Assim, os músculos se tornarão mais flexíveis e a região problemática passará a ser mais oxigenada, proporcionando uma satisfatória atenuação dos sintomas da tendinite no pulso.

One Comment

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  1. Tenho fortes dores nos dois pulsos e no ombro minhas maõs incham isso significa que tenho tendinite nos ombros e pulsos

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