Yoga e Saúde

Além de tudo o que já foi dito sobre os benefícios “gerais” da prática do Yoga, convém mencionar que são inúmeros os benefícios para a nossa saúde.

Tem efeitos muito positivos na coluna vertebral (hérnias, escoliose, cifose) e nos órgãos internos do nosso corpo (fígado, rins, estômago, etc.), proporciona o combate às úlceras e à hipertensão (ajudando na prevenção de enfartes), reduz as insónias, diminui problemas de impotência sexual (através da estimulação das glândulas endócrinas) e de depressão (através da hiper ventilação que bombeia mais oxigénio para o cérebro), elimina ou atenua dores de cabeça e enxaquecas, reduz intensidade e frequência de ataques de asma e quaisquer sintomas normalmente associados ao stress.

O yoga emagrece?

Sim, a pratica de Yoga também proporciona o emagrecimento através da acção na glândula tiróide.

 

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Última atualização da página em 13/01/18 por:

Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)

Licenciada em Medicina Geral e uma apaixonada por Medicina Alternativa, Aromaterapia e Fitoterapia.

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Última atualização da página: 13/01/2018 às 3:50 horas por: Dra. Alice Wegmann (Clínica Geral)